おはようございます。
今日は溜まっているおうちの中の片付けをしながらブログを書いております。
基本、今日はダラダラ過ごそうかなぁ～と思っているんです
暑いし...
はい！今日のタイトルのお話に戻ります。
まず9月の後半に健康診断を控えているのでそれまではいろいろと数値を下げていこうとは考えています
が！今のところ全くダイエットはしていません
ジム活も暑くて...
週に2回行けばいいところ！
若干飽きてきています
ただ以前から嵌っているボディシェイプのレッスンだけは毎週続けているところです。
それ以外はおうちでストレッチを30分くらいやっているかなぁ～程度
ウォーキングもこの暑さのかさぼり気味
こちらも週一ペース
一言でいうと...さぼってます（笑）
食事制限はしていませんがだいぶ体感鍛えたので太りにくくはなっているかなぁ～
と自己満足しています。
でもね～油断は禁物です
今日はお洗濯してお掃除して...
お買い物行って...
あとはお一人様時間を有意義に過ごそうと思っています
皆さん、コロナに気を付けて素敵な週末をお過ごしくださいね～♪
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