こんにちは
４０代・５０代～生活・体質改善
更年期を幸せ年期♪へ
サポートする
更年期ケア・美活セラピストの
村澤 ちよみです
ブログにご訪問いただき
ありがとうございます
昨日の１月２０日は
※二十四節気の２４番目
最後の節気
「大寒（だいかん）」でした！
冬が終わる最後の節気
「大寒（だいかん）」は
文字通り
１年のうちで
最も寒さが厳しい時期！
寒さのピークを迎える時期！
昨日の北海道は
リポーターの方の髪の毛が凍るほど
寒かったようですね
この時期は
寒さが厳しいので
空気中の雑菌
そして
井戸水の温度も低いので
井戸水の雑菌も少なく
「大寒の日の水は腐らない」と言われ
昔から
味噌やお酒の仕込みをしていたようです！
私は
お味噌を手作りしたことは
まだないのですが…
漢方を学んだスクールから
手作り味噌の講座の案内が
メールで届いていました！
きっと
先人たちの知恵と同じく
今頃は
手作り味噌の時期に
ピッタリなのでしょうね
また
大寒の期間に
（２０２２年は１月２０～２月３日）
産まれた卵は
「大寒の卵」といって
縁起物とされていて
食べると
体が丈夫になり
黄身の色から
金運が上がるといわれています。
大寒の期間に
購入した卵を食べても
ご利益があります。
＜暮らしを楽しむ開運七十二候より＞
毎日の食卓に
出番が多い卵だと思いますが…
大寒の期間は
（２０２２年は１月２０～２月３日）
ちょっと想いをこめて
卵を食べてみる
購入する時も
ちょっと想いをこめて選んでみる
黄身の色を
ちょっと意識して選んでみる
こんな風に
１日を過ごしてみたら…
今までと違った氣の流れが生まれ
ステキなご縁に
繋がるかもしれませんよ
ちなみに～
最近
我が家で人気の卵は
↓ ↓ ↓
卵を上手に
割ることがでなかったので
写真を載せるか躊躇しましたが…
これも
ご愛嬌ということで
キレイな
オレンジ色に近い黄色の黄身の
赤玉卵です
（色の修整していません！）
この卵がある時の朝食は…
ＴＫＧ（卵かけごはん）になる
確立高し！です
※【二十四節気とは
】
古代中国で生まれ
日本に伝わった
昔ながらの暦で、
「夏は昼が長く暑い
冬は日が短くて寒い」
こうした
太陽の動きをもとに
１年を２４等分！
「立春」を始まりとして
四季（春・夏・秋・冬）を
それぞれ６つに分けて
細かく季節をわけたもの
約１５日を一節気とし、
１５日ごとに
季節の変化を教えてくれます！
節気の名前は
それぞれに
漢字二文字の名前を
「昼の長短」
「気温や気象の変化」
「植物の変化」
「農作業を表す言葉」からつけて
季節を表したもの！
季節の指標となる暦！
昔の人たちは
この「二十四節気」を目安に
農作業を行い
日常生活を送り
食事を摂っていました
２０２２年も
自然のリズムを意識して
頑張り過ぎず
無理せず
自分を調えていきます
そして
昨年同様
この昔ながらの暦
「二十四節気」を目安に
日本の四季をめいいっぱい
感じて過ごしてみようと
思っています
更年期世代の女性は
個人差はありますが、
身体の衰えは
自然の摂理
でも
できることは
まだまだありますよ
その１つが
先人たちの知恵
伝統医学の
「東洋医学（漢方・薬膳）の考え方」を
生活に取り入れることだと
私は思っています！
感じています！
２０２１年は
私事ですが
家族の介護サポートが始まり
デジタルデトックスすることも多くなり
定期的な発信ができませんでしたが…
（特に後半は
）
ゆるゆるリズムでも
季節の変化を教えてくれる
「二十四節気」をテーマにしたブログは
２０２２年も
続けていきたいと思っています
それでは
今日はこのへんで
最後までおつき合いくださり
ありがとうございます
２０２２年
ゆるゆるリズムになっても
内容はパワーUPしたブログに
育てていきますので
よろしくお願い致します
(*^-^*)
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