メリークリスマス
４０代・５０代～生活・体質改善
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更年期ケア・美活セラピストの
村澤 ちよみです
ブログにご訪問いただき
ありがとうございます
１２月２２日は
※二十四節気の
「冬至（とうじ）」でした。
冬至に
柚子湯に入ると
１年中カゼをひかない！
と言われているので
柚子湯に入った方も
いるのでしょうね
「冬至（とうじ）」は
太陽の高さが
最も低くなるため
１年で一番
昼の時間が短く
夜の時間が最も長い日
翌日からは
気づかないほど少しずつ
夜の時間は短く
昼の時間は長くなっていきます！
といっても
厳しい寒さがやって来るのは
これから先ですよ
そして
陰陽の考え方で
「陰極まれば陽に転ず」とあるように
陰（夜の時間・月）が極まった状態の
「冬至（とうじ）」を境に
陽（昼の時間・太陽）が再び生まれ
「陽（太陽）が復活し始める」
ということから
「冬至（とうじ）」を
「一陽来復（いちようらいふく）」の日とも言い
「幸運に向かう」
「運気が上昇する
」と
考えられてきたようです
また
「一陽来復」には
凶事の後には
必ず
吉事が戻って来る
という意味もあるようです！
コロナウィルスの感染拡大が
終息するのに
まだ時間はかかりそうですが…
凶事の後には
必ず
吉事が戻って来る
この
「一陽来復」の言葉の意味のように
幸運に向かう
そう信じています
そして
【冬至（とうじ）】は
太陽の力が最も弱まるけれど
この日を境に地下では
「陽氣」が動き始めるので
むか～し昔は
【冬至（とうじ）】を
陽氣が発生しようとする
１年の始まりと
考えていたそうですよ
１年の始まりと言ったら
【お正月】
二十四節気の
【立春】
いろんな
１年の始まりがやって来ますね
もうここ最近
【二十四節気】のブログを
リアルタイムで発信していなくて…
いかんいかんな状態だったのですが
私の中でも
陽氣が発生し始めて
エネルギーを溜めながら
静かに静かに動き出し
「幸運に向かう」
「運気が上昇する」といった
イメージを持って…
リセット
リセット
イメージって大事です
こんな事を考えながら
手に取った香り（精油）は…
太陽の光を
いっぱい浴びて育った
【柚子】ではなく
ちょっとスモーキーな
【ミルラ】でした～
皆さんの
１年の始まりは
どんなイメージですか
それでは
厳しい寒さがやって来るのは
これから先なので
引き続き冬の過ごし方
↓ ↓ ↓
３つの首（首・手首・足首）
プラス腰を温め
しっかり睡眠をとって
食べ物や飲み物は
なるべく温かい物を
「腎を養う・補う・助ける」
こちらの
食材や味つけに関しては
またの機会に致しますね
※【二十四節気とは
】
古代中国で生まれ
日本に伝わった
昔ながらの暦で、
「夏は昼が長く暑い
冬は日が短くて寒い」
こうした
太陽の動きをもとに
１年を２４等分！
「立春」を始まりとして
四季（春・夏・秋・冬）を
それぞれ６つに分けて
細かく季節をわけたもの
約１５日を一節気とし、
１５日ごとに
季節の変化を教えてくれます！
節気の名前は
それぞれに
漢字二文字の名前を
「昼の長短」
「気温や気象の変化」
「植物の変化」
「農作業を表す言葉」からつけて
季節を表したもの！
季節の指標となる暦！
昔の人たちは
この「二十四節気」を目安に
農作業を行い
日常生活を送り
食事を摂っていました
２０２１年も
自然のリズムを意識して
自分を調えよう
と思っているので
この昔ながらの暦
「二十四節気」を目安に
日本の四季をめいいっぱい
感じて過ごしてみようと
思っています
更年期世代の女性は
個人差はありますが、
身体の衰えは
自然の摂理
でも
できることは
まだまだありますよ
「二十四節気」を気にかけ、
さらに、
「東洋医学（漢方・薬膳）の考え方」を
生活に取り入れたら、
新しい発見
が
あるかもしれませんよ
そんな気持ちをこめて
「二十四節気」のブログを
続けていきたいと思っています
それでは
今日はこのへんで
最後までおつき合いくださり
ありがとうございます
(*^-^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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