自分が根底で思っていること　～心のクセ～

星のままに人生を煌かせる♡星よみ師☆心理カウンセラー

慧以星（けいと）です(*^-^*)

☆けいちゃんってどんな人？
はじめまして慧以星（けいと）です(^_^)/

こんなヘタレランナーです。

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先日の乙女座新月の日から　モロモロｗｗ調整のために

アタクシも筋トレ始めました(^^)/

写真はイメージです。ネットからお借りしましたｗ

今日は2回目…夜の部！

はい！いい感じにｗ生まれたての小鹿状態になりましたよ(笑)

1回目も自分の非力さに愕然としたけど…（ホント、箸より重いものを持ったことないくらいｗｗ）

何よりね…自分の口から出た言葉の前提をまざまざと見せられた感じでした(;´Д｀)

ダンベルでも自分の体でも、上げようとしても上げられない

「全然上がらないーー！」

「ダメだーー！」

「出来ないーーー！」

…って力入れながら一生懸命言ってる自分に気づいてさ(^^;

そりゃあ　上がらないわなｗｗｗ

イメージ通り（思うように）できない時に

ダメだー！出来ないー！って思う心のクセがアタシにはあったんだなーーって気がついた。

数ヶ月前、母がまだ寝たきりになる前

病院に行った帰りに、車から玄関までのたった数ｍの歩を進めることができなくなって

その場にへたり込んでしまいそうになった時

アタシに体を支えられながら母は「できる！できる！」と呪文のように繰り返し

体制を立て直してなんとか、玄関の椅子まで歩くことができたのだ。

これが　アタシみたいに　「出来ないー！」「ダメだー！」だったら結末は違ってたんだろうな…すごいなーママン♡

筋トレ2回目の今日は「出来ない」「ダメだ」「上がらない」を封印して　取り組みました(^^)/

そしたらヘッポコｗｗは変わらないけど　トレーナーさんに「初心者にしては　しっかりされてる」と褒められました♪

初心者さん　へこたれちゃったり　具合が悪くなったりする人がいるんだって。

自分の心のクセ（前提）　ふとした瞬間に現れるね。

気づいたら変えていけるんだよね。

ハードな筋トレしなくても(笑)　たった2つの質問で　前提（セルフイメージ）を紐解ける♪

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・ありのままの自分

・人生の使命と活躍の場所

・どんな働き方があっているのか

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