皆様おはようございます、巡サロンの樋口です
今日はかぼちゃ🎃のお話です
早速栄養素と効能はこちら！
ビタミンA.C 免疫力アップ 美肌効果
ビタミンE 抗酸化作用
食物繊維 整腸作用
カリウム むくみ予防
ビタミンカラーベータカロテンたっぷりですね✨
東洋医学的な性質はこちら↓
温性／甘／帰経:脾・胃
旬は夏(収穫が盛ん)
秋から冬にかけて水分が抜けて
甘く濃く美味しくなってきます
皮や種にも栄養が豊富なのでオススメです
では皆様、健康に、癒しを忘れず、頑張るなり休むなりマイペースにゆきましょう
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