健康美容
１．ラジオ体操毎日続ける
２．水素水パック1週間に１日以上する
３．小麦粉の調整（4日に1回）をする
４．食事と体調の記録をつける
５．免疫力と認知症予防の食生活を続ける
６．ハーブティー生活をスタートさせる
７．犬散歩の時も体系維持を怠らない
８．毎日正しく補整する
９．1週間に1回は塩酒アロマ風呂に入る
10. 23時までに寝る
11. 睡眠6.5時間以上取る
12. 顔のマッサージ朝晩続ける
13. 足のマッサージをする
14. 毎日メイクする
15. 姿勢を正す
16. 手のケアをする
17. 頭皮マッサージを毎日する
18. 足を組まない
19. 足裏と足指のトレーニングする
家のこと
20. 神棚に毎日お参りする
21. 玄関掃除を毎日する
22. トイレ掃除を毎日する
23. 掃除を仕組化して快適住空間にする
行きたいところ、やりたいこと
（プライベート）
24. ジブリパーク
25. ユニバ ドンキーコングエリア
26. 映画「ウィッシュ」1/2
27. 映画「カラーパープル」
28. ディズニーオンクラシック
29. ディズニーアニメーション中の島1/４
30. ディズニーワールドビート
31. 旅行
32. 草場さん個展
33. レミゼラブル大阪公演チケット取る
34. 伊勢神宮
35. 播州清水寺
36. コンサート行きたいもの
37. Tさんに会う
38. Yさんのスタジオ お祝い
39. marufujiで季節のアフタヌーンティー
増えたこと
101. ブラスト
102. スーパーキッズ
103. キックボクシング習う
仕事
40. 教室55名と理想のレッスン、関係作り
41. 大人・シニアレッスンにも力を入れる
42. 教室の玄関は毎日掃除 氣を整える
43. コーチングセッションを開始する
44. セッション関連のHPを作成する
45. コーチングメルマガ開始する
46. HPのデータ救出、更新を1月中にする
47. ブログかインスタ毎日更新する
48. 8月の発表会、最高成功させる
49. 教室ママのお話会、3回以上開催する
50. 音楽で生きる力を世間で伝える
51. 打楽器系の生徒イベント開催する
52. カホンの練習をしてレッスン化する
53. レッスン室は常に整理整頓
54. 大掃除に大きい生徒を巻き込む
55. 整理した楽譜。書籍を売る
56. 方眼ノート講座、開催する
57. SBX講座、開催する
増えたこと
104. 2歳ちびうさぎコース募集する
108. 西洋占星術師として役に立つ
学び
58. リトミックメソッド1年分復習する
59. 年間計画セミナーに参加する
60. Fさんの手帳シェア会に参加する
61. 宇宙のリズムに合わせて過ごす
62. 初級受講する
63. 中級受講する
64. MCC講座の資金を貯める
65. ポロネーズ連続講座、全出席する
66. ピアノ講師研究講座、全出席する
67. 休んだ分のアーカイブ ① ② ③
68. Kさんのメルマガ毎日読んで返信する
69. Kさんのブログ毎朝読んでコメントする
70. ０を読む
71. 弟子から見たショパン完読理解する
105. 趣味にしたいことを学ぶ
106. コーチをつける
107.
ピアノ
72. ソロリサイタルの準備を開始する
73. 毎日5分でも練習する 1日平均1時間
74. バラード1番を見てもらえるようにする
75. バラード4番を見てもらえるようにする
欲しいもの
76. 新方眼ノート
77. ショパンエキエル版 持っていない楽譜
78. ハンカチの額
79. 素敵な気に入った財布
80. フットフィット
81. Refaドライヤー
82. Refa顔マッサージ
83. 痛くない素敵なパンプス
84. ウォーキングの良いシューズ
家族・自分の心
85. 実家の片づけ全部終える
86. 母の病気を受け入れて優しくする
87. 父と父の好きな曲のコンサートに行く
88. 夫にイチイチ反応しない
89. 娘の話を聴く
90. フラットでいる
91. 嫌なことはしない
92. 思春期態度の娘にあたらない深呼吸する
愛犬
93. 歯磨きをきちんとする
94. トレーニングは週2回ゆるく続ける
95. ブラッシングをする
96. 燦の大好きなトリマーさんを見つける
97. しっかり甘やかし、しっかりしつける
98. 燦を言い訳にしない
99. できるだけ笑顔になる変換修行
100. 100いいねを楽しんで毎日過ごす
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