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少し前に、
「習慣は、忙しいからなくなるんじゃない。」
という記事を書きました。
忙しくなると余裕がなくなって、
最初に「自分を整える習慣」からなくなっていく。
この数か月、
引っ越しや両親のこと、仕事、出版……
いろんなことが重なって、
以前は当たり前にやっていたことを、
私はずいぶんやめてしまっていました。
だから、この8日間の夏休みに
もう一度、
自分の生活を整え直してみようと思いました。
あれから、どうなったかというと。
筋トレは実施日数9日。
最初の2日で、
歩くのもつらいくらいの筋肉痛になりました（笑）
さすがに2日休んで、
そこから再開して7日目。
少しずつ身体も慣れてきました。
フットフィットは12日。
スーパーNUKAは6日目。
トイレ掃除2か所は7日目。
顔のマッサージも、あれから毎日。
朝と夜には神棚に手を合わせる。
そして、
水に話しかけてから飲む（笑）
これは効果があるのかどうか知りません（笑）
でも、
「今日もよろしく」
とか、
「ありがとう」
とか言ってから飲んでいます。
そして、
ピアノも毎日弾いています。
教えるためではなく、
自分のためにピアノを弾く時間。
本番が30日にあるということも
理由のひとつですが、
これは、私にとって最も大切な時間のひとつです。
一昨日は自分の身体のメンテナンスに鍼へ。
自分で思っていた以上に、
身体はかなりお疲れだったようで……。
これはもう、
「時間ができたら行こう」
ではダメだなと。
月に一度、
きちんと身体を整えに行くことにしました。
そして、この夏休みは、
身体だけではなく、
家の中もどんどん整えています。
ずっとやろうと思いながら、
そのままになっていた時計を壁にかけました。
鏡も取り付けました。
自分の部屋も片づけました。
そして一昨日は、
ピアノ室の大掃除。
粗大ゴミも4点。
明日は玄関のお掃除から。
大掃除の続きをして、終わらせる予定です。
トイレのタオルハンガーもいい加減つけないと(^_^;)
こういう、
「ずっと気になっていたけれど、やっていなかったこと」が
ひとつずつ終わっていくのは、
本当に気持ちがいい。
でも、
この夏休み、
整えてばかりいるわけではありません。
娘とジブリ展に行ったり、
お買い物をしたり。
自分のピアノのレッスンに行って、
そのあと先輩たちと、
おいしいパンとコーヒーとデザートをいただきながら、
たくさんおしゃべりしたり。
今日は娘と住吉大社へ。
エネルギーチャージ。
こうして書き出してみると、
今年の夏休み、
なかなか充実しています。
でも、
予定がたくさん入っているから、
充実しているわけではないんですよね。
身体を整える。
家を整える。
ピアノを弾く。
身体を動かす。
ちゃんと食べる。
人と会う。
おいしいものを食べる。
娘と出かける。
笑う。
そして、
ずっと気になっていたことを、
ひとつずつ終わらせる。
もちろん、お仕事もしています。
ブログを書いたり、
新しくスタートするものの準備をしたり。
そして土日は、経理仕事の予定。
遊ぶ。
整える。
働く。
そのどれかだけではなく、
ちゃんと全部ある。
少し前まで、
「忙しい」
に飲み込まれて、
自分のことがどんどん後回しになっていました。
でも、
習慣をひとつずつ取り戻していたら、
なんだか色々動き始めました。
生活を立て直すって、
何か大きなことを変えることじゃないのかもしれません。
今日も身体を動かした。
今日もピアノを弾いた。
今日も掃除をした。
今日も自分をちょっと大切にした。
そんな小さなことを、
毎日ひとつずつ。
今年の夏休みは、
ちゃんと暮らしてる。
今は、
そんな感じがしています＾＾
夏休みも、あと二日。
最後まで、ちゃんと暮らそう（笑）
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