これからあなたは輝きます！ストレスを抱えているあなた専用、潜在意識セラピー！脳科学研究歴29年&amp;顧客満足度98%/安藤（日向）めぐみ

どうもどうもこんにちは！
あだ名は魔法使いひなめぐです

この季節になると今年一年の反省やら

来年どう過ごすかについて考えたりしませんか？

12月はこの一年を締めくくる大切な年✨

いい感じに締めくくって、

いい感じに次の年に行きたいじゃないですか。

そんなわけでご用意しました下記のイベント3種！

さてさて残りひとつ！！

最高の締めくくりにしましょう＆

最高の新年を！

③12/30　21時 ZOOM開催
この1年よく頑張りました！
2024最後の特別企画！
【リラク＆人生が輝く暗示】
みんなにヒプノセラピー会

参加費　通常のお客様2,000円
LaboHeartsサブスク会員様　1,000円
LINK会員様　1,000円
お申込みは公式LINEから！

①12/18　21時 ZOOM開催
大掃除がサクサク終わる！
【スッキリ片付けの暗示】
みんなにヒプノセラピー会

参加費　通常のお客様5,000円
LaboHeartsサブスク会員様　3,000円
LINK会員様　3,000円
お申込みは公式LINEから！

↑

ご参加ありがとうございました！！！！！！！

②12/20　10時 ZOOM開催
大掃除がサクサク終わる！
【スッキリ片付けの暗示】
みんなにヒプノセラピー会

参加費　通常のお客様5,000円
LaboHeartsサブスク会員様　3,000円
LINK会員様　3,000円
お申込みは公式LINEから！

↑

ご参加ありがとうございました！！！！！！！

公式LINEはこちら

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lin.ee

実はどれもマジマジのマジにすごいので

受けなきゃ損しまくりなんですよ！

通常12,000円、それ以上かかるものが今月は特別イベントなので

オトクにご提供させていただきます！！

なお、みなさんにかけるので寝ちゃった場合でも起こしません。

お気軽にお問い合わせください♪

ひなめぐはいつもあなたを応援していますよ！

2025も飛躍の年にしていきましょう！

ID検索の場合は

@631ysajk

（＠も忘れずにつけてね！）

【潜在意識】と送っていただくと特別メニューをご案内♪

【お金のこれから】と送っていただくと限定プレゼントを送ります♪

☆ヒプノセラピストめぐみ☆
１．毎月第2金曜日　14時～ZOOM　ヒプノセラピー説明会
◎ヒプノセラピーってどんなのだかいまいちわからないので受ける勇気がない、けど興味がある、という方に説明会を実施しています。
参加費は無料です。

２．毎月第4月曜日　21時～ZOOM　あなたの人生万全ですか？お金の勉強会！
◎ヒプノセラピストとしてたくさんの人の人生について関わってきたからこそ大切だと思う【お金】の話！
あなたは自分が最期の時を迎えるまでの人生計画はできていますか？
参加費は無料です。

３．毎月30日　21時から60分ほど、ZOOM　今月もお疲れ様✨みんなにヒプノ、リラクゼーションの暗示大サービス祭り☆
◎今月も私がんばった！とねぎらってあげましょう。そしてゆったりと眠れるようにリラクゼーションの暗示をお届けします。
※寝たら起こしませんので定刻になったら終了になりますよ☆
参加費1000円

４．9月末まで初めてヒプノセラピーを受ける方は初回割引5千円（※3時間以上のコースに限る）
ヒプノセラピスト養成講座をお申込みの方は10％オフ、にいたします。
詳しくはお問い合わせください。

お申込みはいずれも公式LINEからお願いいたします。

公式LINEはこちら
https://lin.ee/ftxmIQp

〜人気記事一覧〜

12/8　つなぐマルシェinTokyoに出店します！！

職場の同僚との

人間関係を

解決する専門家！

心の内の整形手術、

しませんか？♡

・潜在意識セラピスト

・脳科学研究家

・引き寄せまくり女王

・あなたの立ち位置お知らせします

日向（ひなた）めぐみです♡

会場決まりました✨
サンライズビル東京
〒103-8470
東京都中央区日本橋富沢町11-12

https://www.sunrise-bldg.jp/tokyo/seminar_plan/

どうもどうもこんにちは♪

あだ名は魔法使いひなめぐです

12月8日に上記マルシェに出店します！

C19というところに座ってまーす！！

今回は

【潜在意識を知るカウンセリング＆オラクルからのご神託】

です！！

とても盛り上がるマルシェのため

セラピーを行うことが難しいのですが、

カウンセリングの段階から結構あなたの深いところってわかります。

【えっ、自分ってこんなことおもってんだ】

とかよく聞くセリフです（笑）

さらにオラクルカード一枚引きでご神託を受けつつ話をしていきます。

不思議なものでちゃんとあなたに必要なメッセージのものを拾うんです。

おみくじとかもそうですね。

私こないだおみくじに

【掃除しなさい】

【光熱費を節約するように】

って書かれてたんですよ！！

なんでうちの状態知ってるんですか！！

みたいなね（笑）

意外と大事、けどいきなりがっつり受けるの勇気要る！

そんなあなたにとってもオススメです♪

しかもマルシェにて受けていただいたお客様には特別サービス！！

なぁんと✨

通常メニューのご利用を20％オフでご案内します！（1回のみ）

マルシェで払う金額より割引の方がずっと高いっていうオトクすぎるサービスです💕

さてさて気になるお値段ですが…

通常のお客様・・・10分800円

LaboHeartsサブスク会員様・・・10分500円

LINKコミュニティ会員様・・・10分500円

となっております！！

ひなめぐは11時から17時半の通しで出店しております✨

ぜひぜひお立ち寄りください♪

たくさんさまざまな職業の方が出店しているのでなにかは

気になるものがあるとおもいますよ～！！

あなたにお会いできるのを楽しみにしております

ひなめぐはいつもあなたを応援していますよ！！

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（＠も忘れずにつけてね！）

【潜在意識】と送っていただくと特別メニューをご案内♪

【お金のこれから】と送っていただくと限定プレゼントを送ります♪

☆ヒプノセラピストめぐみ☆
１．毎月第2金曜日　14時～ZOOM　ヒプノセラピー説明会
◎ヒプノセラピーってどんなのだかいまいちわからないので受ける勇気がない、けど興味がある、という方に説明会を実施しています。
参加費は無料です。

２．毎月第4月曜日　21時～ZOOM　あなたの人生万全ですか？お金の勉強会！
◎ヒプノセラピストとしてたくさんの人の人生について関わってきたからこそ大切だと思う【お金】の話！
あなたは自分が最期の時を迎えるまでの人生計画はできていますか？
参加費は無料です。

３．毎月29，30，31日のどこか　21時から60分ほど、ZOOM　今月もお疲れ様✨みんなにヒプノ、リラクゼーションの暗示大サービス祭り☆
◎今月も私がんばった！とねぎらってあげましょう。そしてゆったりと眠れるようにリラクゼーションの暗示をお届けします。
※寝たら起こしませんので定刻になったら終了になりますよ☆
参加費1000円

４．12月末まで初めてヒプノセラピーを受ける方は初回割引5千円（※3時間以上のコースに限る）
ヒプノセラピスト養成講座をお申込みの方は10％オフ、にいたします。
詳しくはお問い合わせください。

お申込みはいずれも公式LINEからお願いいたします。

公式LINEはこちら
https://lin.ee/ftxmIQp

〜人気記事一覧〜

今月は！！11/29日21時から！！今月もお疲れ様✨リラクゼーションの暗示大サービス祭り☆

職場の同僚との

人間関係を

解決する専門家！

心の内の整形手術、

しませんか？♡

・潜在意識セラピスト

・脳科学研究家

・引き寄せまくり女王

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日向（ひなた）めぐみです♡

どうもどうもこんにちは♪

あだ名は魔法使いひなめぐです。

今月はどうしても30日がうまく都合が合わず

11/29の21時からの開催です！！

マジマジのマジでおすすめなのでぜひどうぞ！

☆月末に向けての告知☆なので下の文章が

月末仕様ですがご容赦ください

月末になりましたがみなさん今月はいかがでしたか？

過去に囚われがちなあなたも

未来が心配なあなたも

【今】しかないですから実は。

今のこの瞬間どう生きるかだけ気にしてくださいませ

あ、反省会はしなくていいんですよ？

起きてしまった事実は変えられませんから。

もし失敗だーなんて思うのなら、次は違う方法にしたらいい。

いつもあなたがどう感じているか、何を学ぶかなど

観察しつつ過ごしてみてくださいね。

さてさて！
今月もお疲れ様✨みんなにヒプノ、リラクゼーションの暗示大サービス祭り☆

今月もあなたはほんとおおおおおおおおおおにがんばりました☆

自分のことちゃんとねぎらってあげてますか？

ぜひホッとする時間を過ごしてくださいね。

参加は公式LINEからお申込みください！

公式LINEはこちらをクリック！

ひなめぐ公式LINE

毎月30日21時から60分

通常60分12,000のセラピーをギュギュっと60分にして

なんと1,000円！！

ご褒美リラクゼーションをお届け！

※もし寝てしまっても起こしませんよ～

ヒプノセラピー（催眠療法）って聞いたことあるけど

いきなり受ける勇気ないななどそんなあなたにもオススメ！

ひなめぐのセラピーは正統派ヒプノセラピーと

潜在意識の訴えを呼び起こすカウンセリングを掛け合わせた

潜在意識セラピー！！

ぜひ一度受けてみてくださいね✨

ひなめぐはいつもあなたのことを応援していますよ！！

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（＠も忘れずにつけてね！）

【潜在意識】と送っていただくと特別メニューをご案内♪

【お金のこれから】と送っていただくと限定プレゼントを送ります♪

☆ヒプノセラピストめぐみ☆
１．毎月第2金曜日　14時～ZOOM　ヒプノセラピー説明会
◎ヒプノセラピーってどんなのだかいまいちわからないので受ける勇気がない、けど興味がある、という方に説明会を実施しています。
参加費は無料です。

２．毎月第4月曜日　21時～ZOOM　あなたの人生万全ですか？お金の勉強会！
◎ヒプノセラピストとしてたくさんの人の人生について関わってきたからこそ大切だと思う【お金】の話！
あなたは自分が最期の時を迎えるまでの人生計画はできていますか？
参加費は無料です。

３．毎月30日　21時から60分ほど、ZOOM　今月もお疲れ様✨みんなにヒプノ、リラクゼーションの暗示大サービス祭り☆
◎今月も私がんばった！とねぎらってあげましょう。そしてゆったりと眠れるようにリラクゼーションの暗示をお届けします。
※寝たら起こしませんので定刻になったら終了になりますよ☆
参加費1000円　お申し込み時にお支払い方法をご連絡いたします。

４．12月末まで初めてヒプノセラピーを受ける方は初回割引5千円（※3時間以上のコースに限る）
ヒプノセラピスト養成講座をお申込みの方は10％オフ、にいたします。
詳しくはお問い合わせください。

お申込みはいずれも公式LINEからお願いいたします。

公式LINEはこちら

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〜人気記事一覧〜

自分の感情を認識することの重要性☆５選☆　～心の健康を保つための第一歩～

職場の同僚との

人間関係を

解決する専門家！

心の内の整形手術、

しませんか？♡

・潜在意識セラピスト

・脳科学研究家

・引き寄せまくり女王

・あなたの立ち位置お知らせします

日向（ひなた）めぐみです♡

私たちの生活は、喜び、悲しみ、怒り、驚きなど、

さまざまな感情で彩られています。

ポジティブなものからネガティブな感情まで

ぼやっとしたものまでさまざまな感情が渦巻いてます。

感情は人間にとって自然なものであり、

それを感じること自体は悪いことではありません。

むしろとってもいいことなんですよ

しかし、時に人は自分オン感情を押し殺し過ぎて

しまうことがあります。

そしていつしか自分が何を感じているかすら

わからなくなってしまう。

あなたは自分の希望や嫌なこと、やりたいことなど

サッと出てきますか？

自分の感情を適切に認識し理解することは、

心の健康を保ち、より充実した人生を送るために

非常に重要なんです！

今回は、自分の感情を認識することの重要性と、

その方法について探っていきます。

感情を認識することの重要性

1. ストレス管理
感情を認識することで、自分がストレスを感じている

状況や原因を特定しやすくなります。

　あれ、、、これってもしかして私傷ついてるのかな、とか

　褒められて謙遜じゃなくて嬉しいって受け入れていいのかなとか、

　感じることをもっと感じて！

これにより、適切な対処法を見つけることができ、

ストレスの蓄積を防ぐことができます。

2. 対人関係の改善
自分の感情を理解することで、他人の感情にも

共感しやすくなります。

これは、より良いコミュニケーションを促進し、

対人関係を円滑にする助けとなりますよ✨

3. 自己成長
感情を認識することで、自分の内面を深く

理解し、自己成長のためのヒントを

得ることもできるようになっていきます！

自己認識が高まると、自己改善への

具体的な目標を設定しやすくなります。

感情を認識する方法

1. 自己観察
日常生活の中で、特定の出来事が自分に

どのような感情を引き起こすかを

注意深く観察します。

　これマジマジのマジで大事です！

　いつもなら笑ってやり過ごしてたアレ、

　実はすごく傷ついてたりするんですよ。

感情が沸き起こったときに、その原因や

背景を考える習慣をつけましょう。

2. 感情日記をつける
毎日、感じた感情やその理由を日記に

書き留めます。これにより、感情の

パターンや傾向を把握しやすくなります。
　とくに怒り出すと止まらなくなる方や

　不安が強い方にオススメ。

　なんでそうおもうのーと心に問うて

　あげるだけですごく参考になる情報を

　ゲットすることが可能です

3. 瞑想やマインドフルネス
瞑想やマインドフルネスの練習を通じて、

自分の感情に対する意識を高めます。

これらの方法は、感情を客観的に

観察する能力を養います。

　これは感情にフタをして生きていた人ほど

　苦手なパートです。

　最初はただの妄想でもいいのでゆっくりと

　リラックスして横になる練習でもいいので

　やってみましょう！

4. 他者からのフィードバックを受け入れる
親しい友人や家族からのフィードバックを

受け入れ、自分の感情に対する外部からの

視点を得ることも重要です。

彼らの意見は、自分では気づきにくい感情の

側面を教えてくれることがあります。

　関係性によってはすごくイラっとするときや

　モヤモヤすることもあります。

　ですが何かの感情が動くということはそこに

　大きなヒントがあるのです！

5. プロのカウンセリングやセラピー
専門のカウンセラーやセラピストの助けを

借りることで、感情を深く理解し、

整理することができます。

特に複雑な感情や過去のトラウマに

対処する場合に有効です。
　自分に向き合うのって想像よりもずっと、

　かなーりしんどいです！

　そしてほぼ一人でやりきるのは無理だといえます。

　専門家の力を借りる事で最短ルートを取ることも

　できますからお気軽に相談しに行ってみましょう！

感情を認識する練習

1. 感情のラベリング
感情を具体的な言葉で表現する練習をしてみましょう！

例えば、「私は今、怒っている」や

「私は少し不安を感じている」といった具合です。

これにより、感情が明確になり、対処しやすくなります。

　ただ思う、それだけで認識できて気づきが出てくるようになりますよ。

2. 深呼吸とリフレクション
感情が高ぶったときには、一度深呼吸をして

冷静になる時間を作ります。

そして、その感情がどこから来たのか、

自分に問いかける時間を持ちます。

　売り言葉に買い言葉になる原因は一呼吸おかないから。

　わーーーってなっても一旦ごくんと飲み込んで

　どうしたのか、どう思ったのか、自分に

　聞いてみてください。

3. ポジティブな自己対話
自分の感情に対して否定的になるのではなく、

受け入れ、理解する姿勢を持ちます。

自分に優しく、

「この感情を感じているのは自然なこと」

と自己対話を行いましょう。　

　いつの状態であっても、自分を否定するのではなく

　ネガティブ感情を持っている自分もいいのだ、それで。

　と思ってください。

　決してあなたが修行が足りない、のではないのです。

まとめ

自分の感情を認識することは、心の健康を保ち、

より充実した人生を送るための第一歩

日常の中で感情に意識を向け、適切に対処することで、

ストレスを軽減し、対人関係を改善し、

自己成長を促進することができます。

ぜひ、今日から自分の感情を認識する習慣を

取り入れてみてくださいね。

それが、あなたの心の健康と幸福につながっていきます。

私はいつも、あなたを応援していますよ💕

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相談する人間違えるとヤケドする！？適切な人５選！

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日向（ひなた）めぐみです♡

相談する人はだれでもいいわけじゃない

相談する相手を選ぶことは、あなたの悩みや

問題を解決するために非常に重要なんです。

何となく友達や近い人に話して嫌な気持ちに

なったことはありませんか？

夢や希望をぶっ壊してくるのも

気持ちを踏みにじってくるのも意外と

近しい存在だったりするのです😿

誰にでも相談すればいいわけではなく、

適切な人を見つけることが鍵なんです！

今回は相談する相手を選ぶ際に考慮すべきポイントと、

適切な相談相手の特徴について解説していきます❤

1. 専門知識や経験を持つ人

まず、相談する内容に関連する

専門知識や経験を持つ人を選んでください。

例えば、キャリアの悩みについては、

同じ業界で働く先輩やキャリアカウンセラーに相談するのが適しています。

専門知識がない人に相談しても、

的確なアドバイスを得られないことが多いです。

知らないことのはずなのに

「そんなのうまくいかないからやめとけって」

とか言われてイラっとしたこと、ありませんか？

2. 信頼できる人

相談相手は、あなたが信頼できる人である必要があります。

信頼できる人とは、秘密を守り、誠実に対応してくれる人です。

信頼関係が築けていない人に相談すると、

かえって問題が複雑化することも！

相手が自分をこのように見てるんだな、というのが分かるという点では

参考になることもあります・・・。

3. 客観的な視点を持つ人

感情的にあなたに近すぎる人（家族や親友など）は、

必ずしも客観的な視点を持てないことがあります。

心配だからこその意見かもしれないけど、

頭ごなしに否定されることも少なくありません。

重要な決断をする際には、

【感情に左右されない客観的なアドバイス】

が必要です。

時には、第三者のプロフェッショナルな視点が役立つことも

大いにありますので俯瞰して物事を見られる人に

相談してみてくださいね。

4. ポジティブで支援的な姿勢の人

ネガティブな人や批判的な人に相談すると、

さらに気持ちが落ち込んでしまうことがあります。

どうせうまくいかない

だめにきまってる

一緒にいるだけでダメになりそうだよ、、、みたいなね、、

ポジティブで支援的な姿勢を持つ人は、あなたの気持ちを理解し、

前向きなアドバイスを提供してくれます。

5. 自分の意見を尊重してくれる人

相談相手は、あなたの意見や感情を尊重し、

無理に自分の意見を押し付けない人をオススメします。

意外と自分の主張押し付けてくる人いますので注意！

最終的な決断はあなた自身が下すものであり、

そのプロセスをサポートしてくれる人を選びましょう。

あなたの人生はあなたのもの。

誰も代わりに生きてくれません。

まとめ

相談する相手を選ぶ際には、

専門知識、信頼性、客観性、ポジティブな姿勢、

そして意見の尊重が重要なのです！

適切な相談相手を見つけることで、

あなたの悩みや問題を効果的に解決する手助けになります。

自分自身の直感も信じつつ、慎重に相手を選ぶことを心掛けてみると

人生大きく開くかもしれませんよ✨

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