【個別】「朝、めまい腰痛でつかまらないと起きれなかったのに、普通に起きれるようになりました！」

●個別ヨガセッション継続コース修了生の嬉しいお声をいただきました。


更年期の不調・だるい・不快症状を楽にするヨガトレーナーの竹内恵美です。




オンラインヨガレッスンって、画面いっぱいたくさんの生徒さんがいてレッスンするってイメージ持たれる方多いと思いますが…

実は私のレッスンって９割が 個別セッション。

マンツーマンだから他の人を気にしなくてもいいし、何より自分の不調の合ったヨガメニューで受けられるとご好評いただいています。


では、先日「個別セッション継続コース」修了された受講生の変化の様子と嬉しいお声をご紹介しますね。




【継続コース開始前と修了後の変化】

別人級の変化です↓↓

(40代　Eさん)


【終了後の不調の変化】

・疲れにくくなった
・体が軽い
・肩こりほぼ感じない
・朝、背中の張り、めまい、腰痛で何かにつかまって起きてたのに、普通に起きられるようになった


終了後の体の痛みは、時々、腰が痛いくらい。

個別セッション開始前の体の痛みを１０とすると、終了後は無いにも等しい1か2くらいです😊


【継続コース受講の理由】

引越し作業の影響で、身体が固くなってしまい、体の後ろに重心がかかり、どんな姿勢でも床に座ることが難しくなってしまったり、顎関節症を発症したり、朝、何かにつかまらないと起き上がったり立ち上がれなくなり、常にどこかしら痛くて身体の危機を感じたからです。


youtubeを見てストレッチをしたり、別のコーチのワンコインヨガをしたりしていましたが、一人ではなかなか続けることが難しく受講を決めました。


【受講前〜受講してみて】

受講前は続けていけるのか、身体の変化も本当にでるのか不安でしたが、おうちケアサポートで報告しながら毎日おうちケアを続けることができました。


日に日に、「あ、身体動かしたいな！」と思うようになり、朝30分ストレッチの時間を取るようになりました。


何をどうすればよいかが明確になり、スキマ時間に「ながら」でできるものが多かったので続けやすかったです。


やって良かったなと思っています。


 


Eさん、心温まるご感想ありがとうございます。

beforeafterが別人級ですw

不調も楽になって、見た目もサイズダウンもしてって１石３鳥ですね！！




いかがでしたか？

今度はあなたの嬉しい変化のお声をお寄せくださいね＾＾



こちらの個別ヨガセッション継続コースは、2月スタート生を募集しています！


バタバタしていた1月も後半。
2月からじっくりご自身の不調を楽にする体づくり始めませんか？


1人じゃ続かないって普通だから、竹内が伴走するのがこの継続コースです。



◎個別セッションは、随時体験(単発コース)ができます

個別セッションコース詳細↓↓


他の受講生のご感想もたくさんご紹介していますので、ご参考にして下さいね♫