●40歳メニエールめまい不調がヨガで楽になった実体験（２０代からの不調〜めまい慢性期）
更年期の不調・だるい・不快症状を楽にするヨガインストラクターの竹内恵美です。
私は現在51歳、更年期真っ只中。
更年期の不調もありますが、今までと比べたら嘘みたいに元気に毎日働くことができています。
今までより、と書いたのは若い時時から不調と共に過ごしてきたからなんです。
●私の不調歴
私の不調歴、いっぱいあるので年代順にまとめますね(汗）
【２０代】
肩こりがひどく、整体やマッサージ通いしないと、体が持たない。喉がよく腫れ、胃が弱く風邪薬、胃腸薬はお財布の中に常備しておくほど。長女2歳の時、初めてぎっくり背中を経験。
【3０代】
相変わらず、肩こり、腰痛があり、治療院に定期的に通う。
次女出産後、ぎっくり腰を年に５、６回繰り返す。痛みで泣きながら、授乳したことも。
【40代】
耳の詰まり・耳鳴り・低音聴力低下・回転性めまいのメニエール病とその後ふわふわ、だるい・ムカムカなどの不快症状が10年。
メニエールについては、正直なとこ思い出すのも辛くて書く気にならなかったのですが、SNS等でめまい不調でお悩みの方から
「今、めまいで辛いんです」
「なんとか楽になる方法はないか探している」
「ホントに今はスッキリしてるんですか？」
など生のお声をたくさんいただいています。
メニエールによるめまい不調がヨガで楽になった私の実体験が、同じようにしんどい思いをしているみなさんのお役に立つならと、改めて詳しくメニエール発症からめまい不調が楽になった経緯を何回かに分けてご紹介させていただこうと思います。
●４０歳直前、耳の詰まりが続いた後、回転性のめまい
夫の転勤によりサンフランシスコ駐在生活後、長女の中学受験と同時に娘と３人で先に帰国し、中学生の長女と幼稚園の次女の子育てと片付けにバタバタと生活に追われていました。
その後、夫も帰国してしばらく経った時、耳の詰まり。
耳の詰まりは初めてじゃなかったので、そのうち抜けるさと軽く見てました。
11日後、激しい回転性のめまい。
耳鼻科の耳の検査、脳外科のMRIなど一通り検査が終わり、診断結果は「メニエール病」でした。
後で知ったことですが、耳の詰まりはすぐに病院で薬をもらうと治ることも多いそうです。
前回のつまりの時にそれを教えてくれていたら、もっと早く病院に行ったのに。
悔やんでも悔やみきれない思いでした。
●薬はこれしかない。付き合っていくしかない。
動くとフラフラして体を起こしていられないから、ほぼ寝たきり状態。
そんな生活を数ヶ月、めまいは少しずつ落ち着き、家事ならなんとかできるくらいになりましたが、まずい水薬を飲み続けていてもそこからスッキリしない。
フワフワ感・ムカムカ・だるさが回復しないことを耳鼻科医に相談すると、
「今飲んでいる薬しかメニエールに効く薬はなく、調子をみながら付き合っていくしかない」
と言われました。
耳が詰まったら、すぐ来るようにと教えてもらえなかったことが引っかかっていたので、セカンドオピニオンに総合病院へも行きました。
しかし、診断は同じ「メニエール」。
「命に関わることではないから」
励ましてくれようとしているのはわかりましたし、確かにその通りです。
でもこの先、私はこのしんどさと共にずっと生きていかなくてはならないのかと思ったら、気持ちはダウンしてどん底でした。
次回へ続きます。。。
更年期の不調・だるい・不快症状を楽にするヨガインストラクターの竹内恵美です。
私は現在51歳、更年期真っ只中。
更年期の不調もありますが、今までと比べたら嘘みたいに元気に毎日働くことができています。
今までより、と書いたのは若い時時から不調と共に過ごしてきたからなんです。
●私の不調歴
私の不調歴、いっぱいあるので年代順にまとめますね(汗）
【２０代】
肩こりがひどく、整体やマッサージ通いしないと、体が持たない。喉がよく腫れ、胃が弱く風邪薬、胃腸薬はお財布の中に常備しておくほど。長女2歳の時、初めてぎっくり背中を経験。
【3０代】
相変わらず、肩こり、腰痛があり、治療院に定期的に通う。
次女出産後、ぎっくり腰を年に５、６回繰り返す。痛みで泣きながら、授乳したことも。
【40代】
耳の詰まり・耳鳴り・低音聴力低下・回転性めまいのメニエール病とその後ふわふわ、だるい・ムカムカなどの不快症状が10年。
メニエールについては、正直なとこ思い出すのも辛くて書く気にならなかったのですが、SNS等でめまい不調でお悩みの方から
「今、めまいで辛いんです」
「なんとか楽になる方法はないか探している」
「ホントに今はスッキリしてるんですか？」
など生のお声をたくさんいただいています。
メニエールによるめまい不調がヨガで楽になった私の実体験が、同じようにしんどい思いをしているみなさんのお役に立つならと、改めて詳しくメニエール発症からめまい不調が楽になった経緯を何回かに分けてご紹介させていただこうと思います。
●４０歳直前、耳の詰まりが続いた後、回転性のめまい
夫の転勤によりサンフランシスコ駐在生活後、長女の中学受験と同時に娘と３人で先に帰国し、中学生の長女と幼稚園の次女の子育てと片付けにバタバタと生活に追われていました。
その後、夫も帰国してしばらく経った時、耳の詰まり。
耳の詰まりは初めてじゃなかったので、そのうち抜けるさと軽く見てました。
11日後、激しい回転性のめまい。
耳鼻科の耳の検査、脳外科のMRIなど一通り検査が終わり、診断結果は「メニエール病」でした。
後で知ったことですが、耳の詰まりはすぐに病院で薬をもらうと治ることも多いそうです。
前回のつまりの時にそれを教えてくれていたら、もっと早く病院に行ったのに。
悔やんでも悔やみきれない思いでした。
●薬はこれしかない。付き合っていくしかない。
動くとフラフラして体を起こしていられないから、ほぼ寝たきり状態。
そんな生活を数ヶ月、めまいは少しずつ落ち着き、家事ならなんとかできるくらいになりましたが、まずい水薬を飲み続けていてもそこからスッキリしない。
フワフワ感・ムカムカ・だるさが回復しないことを耳鼻科医に相談すると、
「今飲んでいる薬しかメニエールに効く薬はなく、調子をみながら付き合っていくしかない」
と言われました。
耳が詰まったら、すぐ来るようにと教えてもらえなかったことが引っかかっていたので、セカンドオピニオンに総合病院へも行きました。
しかし、診断は同じ「メニエール」。
「命に関わることではないから」
励ましてくれようとしているのはわかりましたし、確かにその通りです。
でもこの先、私はこのしんどさと共にずっと生きていかなくてはならないのかと思ったら、気持ちはダウンしてどん底でした。
次回へ続きます。。。
