禁酒&ラン再開3日目
本日は川沿いのトラックでインターバルをやりました。
アップ3km、インターバルは200m 5本、レスト200m1分半、ダウン3kmの合計約8kmちょい走りました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210317/10/megumirai2020/03/3d/j/o1080108014911558770.jpg?caw=800)
ソメイヨシノではない、何か・・・笑 桜はまだこれからです。
桜並木があるため、満開がとても楽しみです🌸
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210317/10/megumirai2020/4a/37/j/o1080060714911558777.jpg?caw=800)
今シーズンは、ご近所のトラックを活用して、今まで少なかったスピード練を取り入れて
効率を上げていきたいと思います。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210317/10/megumirai2020/93/01/j/o1080060714911561241.jpg?caw=800)
ここまでお読み下さり、ありがとうございました。
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