不倫夫と家族を守りたい妻のための愛を育てる♡夫婦再生カウンセリング

不倫している夫とのハグやキスを増やせば気持ちは戻る？

●不倫している夫とのハグやキスを増やせば気持ちは戻る？

夫の不倫が発覚すると

「夫を取り戻したい」

「もう一度私を愛してほしい」

「もっとスキンシップを増やせば
気持ちが戻るかもしれない」

そんな気持ちになることがあります。

心と行動を整え夫婦再生する
カウンセリングをしています。

魂の夫婦再生カウンセラー
白井めぐみです。

だから今まで以上に

ハグを求めたり
キスをしたり
一緒にくっついて寝ようとしたり

夫との距離を縮めようとする。

不倫されるまでは

そもそもスキンシップを
多く取っていなかったのに。

ラブラブを演出すれば
気持ちは戻るかも。

そんな期待が膨らんだり。

何を隠そう、私もそんな期待から

夫とくっついて寝ようとしたけど
拒否られた経験があります（恥）

でもここで、

考えてみてほしいのは

そのスキンシップは、
何のためにしているのか？

ということ。

純粋に

「触れたい」
「好きだから」

という気持ちだけではないですよね！？

危険なのはこんな気持ちからくる行動。

「ハグしてくれたら、
まだ私を愛していると思える」

「キスしてくれたら、
夫婦に戻れる気がする」

「もっと触れ合えば、
不倫相手より私を選んでくれるかもしれない」

そんなふうに、

夫から安心をもらうために
スキンシップを求めているなら

注意が必要です。

なぜなら、

夫が優しくしてくれた日は安心できても、

翌日冷たくされれば、

また一気に不安になるから。

そもそも、

不倫している夫は
妻とのスキンシップを嫌がります。

スキンシップを夫から嫌がられると
誰だって傷つきます。

そうやって

夫の態度ひとつで、

あなたの心が揺れ動いてしまうのです。

そして、

スキンシップが増えたからといって、

夫の気持ちが戻ったとは限りません。

男性は特に

性欲と感情は分けて考えられる生き物。

そして、

不倫は性欲だけで続けているわけではないからです。

大切なのは、

夫に安心させてもらおうと
しないこと

不倫している夫から
あなたが欲しい安心は得られません。

そもそも、

安心は外側から

もらうものではなく、

自分で自分に与えていくもの。

あなたが自分で自分を
安心させてあげられる

自分で自分を
幸せにできるようになった先に

夫婦再生は近づいてきます

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不倫には必ず"流れ"があります。
不倫夫の各フェーズと
その段階での
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夫の不倫を最短で解決したいあなたへ

特典2　

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離婚要求・別居を乗り越え
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【31ページの小冊子】
何から始めれば良いのか
どの順番で動けばいいのか
夫婦再生までの全体像が分かります。

特典3

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魂の夫婦再生カウンセラー
白井　めぐみ

夫の不倫発覚後、夫と不倫相手のことばかり考えてしまう時は

●夫と不倫相手のことばかり考えてしまう時は

夫の不倫が発覚してから、

気がつけば一日中、夫のこと。
そして、不倫相手のこと。

頭の中が、

夫と不倫相手に支配されている。

心と行動を整え夫婦再生する
カウンセリングをしています。

魂の夫婦再生カウンセラー
白井めぐみです。

子どもの髪の毛を乾かしながら、

「今頃、夫は不倫相手と会っているのかな」

「高級なレストランで
楽しそうに食事しているのかな」

そんなことを考えてしまう。

私は子どものことや

家事に追われているのに、

夫は自分勝手なことばかり。

「私だって好き放題したい」

「どうして私ばかり…」

そんな思いが出てきて、

惨めさや悔しさまで

感じてしまう。

過去の私がまさにこんな状況でした。

夫の不倫という

大きな事件が起きた直後は、

頭の中が夫や不倫のことで

いっぱいになってしまうのは、

当然なことなんです。

特に発覚から4ヶ月程度、

人によってはもっと長期間

何度も何度も同じことを

考えてしまうものです。

そして、

「もう考えないようにしよう」

「こんなこと考えちゃダメ」

「考えても答えは出ないのに！」

そうやって

無理に考えないようにすると、

かえってそのことを

強く意識してしまうのが

脳の機能にはあります。

だから、

「考えちゃダメ」と

否定するのはやめてください。

あなたが今やるべきことは

まず、

「あ、今また夫のことを考えている」

「あ、今また不倫相手のこと考えている」

と気づいてあげること。

そして、

夫ではなく、

自分に意識を戻していく習慣をつけます。

「私は今、何を感じている？」と

自分に問いかけるのです。

「私は今、悲しいんだ」

「私は今、不安なんだ」

「私は今、悔しいんだ」

「私は本当は、寂しいんだ」

ただ、

自分の本当の気持ちに

気づいてあげることです。

不倫発覚直後の

あなたに必要なのは、

無理に前向きになることでも、

夫のことを考えないように

することでもありません。

悲しみも、怒りも、不安も、

まずは感じきることです。

今は、

それがあなたの仕事だと思ってください。

むしろ、

ここをすっ飛ばしてしまうと

中々、

心は回復していかないものです。

そして、心が回復しくると

本当は私はどうしたいのか？

夫と離婚したいのか？

再構築したいのか？

自分はどんな人生を生きたいのか？

そのためには

私は何ができるのか？

未来に向けた視点を

持てるようになりますよ

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魂の夫婦再生カウンセラー
白井　めぐみ

不倫している夫は罪悪感を感じていないの？

●不倫している夫は、罪悪感を感じていないの？

「不倫している夫は、
罪悪感を感じないの？」

不倫している夫を見ると
誰だって疑問に思います。

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カウンセリングをしています。

魂の夫婦再生カウンセラー
白井めぐみです。

子どももいる。

父親として
家族を背負っている。

会社では責任ある仕事をしている。

一人の大人として、

社会人として生きている。

それなのに、

平気な顔で嘘をついて、

家では何事もなかったように

家族と過ごし、

その裏では

不倫相手と楽しく
恋愛ごっこを楽しんでいる。

「どうして平気でいられるの？」

「私や子どもに対して、
何も感じないの？」

そう思いますよね。

実は、

不倫の始まりは、

多くの場合
罪悪感を感じています。

「これはいけないことだ」

「妻を裏切っている」

そんな罪悪感を持っていることが
ほとんどです。

日本人なら一般常識で

『不倫は裏切り行為』

この概念を共通認識として
持っていますから。

でも、

不倫は目の前の快楽や感情だけを
優先している行為。

欲求に流されて不倫関係が続くと

夫の脳には変化が起きます。

それは、

「自分は悪くない」
という理由を作り始めること。

人は誰だって、

悪者になりたくない生き物。

だから無意識に、

「妻が俺のことを理解してくれなかった」

「妻が優しくしてくれなかった」

「妻は子どもばかりだった」

と、妻側に理由を作ってしまう。

そうすることで、

「自分が不倫をした」
という事実から目をそらし、

自分を守ろうとするのです。

妻からしたら

夫の不倫という事実に傷つくのに

さらにその原因を自分のせいにされたら

さらに不倫による傷は
深く大きいものになります。

私も夫から

「こうなったのはお前のせいだ」

そう言われたので

不倫を自分のせいにされた時の

ショックの大きさはよくわかります。

でもここで、

夫婦再生したいと
あなたが思っているのなら

知って欲しいことがあります！

ここで、

夫をさらに説得したり、

正論で責めたり、

罪悪感を持たせようとすればするほど、

逆効果になるということです。

「やっぱり妻が俺を追い詰める」

「だから不倫したんだ」

と、

さらに自分を正当化する

材料になってしまうからです。

では、どうするのが良いのか？

夫の言葉を肯定したり
受け入れたりする必要はありあせんが、

まずは

「なぜそう思うのか」を

否定せずに聞く。

ここを徹底することが大切です。

夫の思いを

「でも」「だって」「私だって」

このような言葉で跳ね返すのではなく

「あなたはそう思っているのね」と

夫の思いをまずは受け取ることです。

そして、

その上で自分の気持ちは
責めるのではなく、

伝える。

「私はこうおもっている」

「私は不倫を続けるあなたと一緒にいたくはない」

「私はもう一度あなたと夫婦として向き合っていきたい」

これは

不倫をして
しかも理不尽な言葉や
行動を取ってくる夫に対しては

かなり難しく感じますよね。

でも、

これはあなたが悪かった
と自分を責めるためのものでも

夫の言いなりになることでもありません。

これ以上、

妻のせいにする材料を
与えないためにも

不倫解決して
夫婦再生するための

戦略です。

不倫している夫の心理については
こちらで詳しく解説しています

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魂の夫婦再生カウンセラー
白井　めぐみ

【夫の不倫】夫が優しくても、不安になる理由

●【夫の不倫】夫が優しくても、不安になる理由

夫の不倫から
夫婦再構築していこうと決めた。

だから、

「もう一度、夫を信じたい」

そう思っているのに、
信じられない。

そんな自分に
疲れてしまうことはありませんか？

心と行動を整え夫婦再生する
カウンセリングをしています。

魂の夫婦再生カウンセラー
白井めぐみです。

夫が少し不機嫌になるだけで、

「私に冷めたのかな？」

と不安になる。

反対に、

機嫌が良ければ、

「不倫相手と会っているのかな？」

優しくされても、

「何か隠しているんじゃない？」

と疑ってしまう。

冷たくても不安。

優しくても不安。

どちらに転んでも、
心が休まらない。

どんな夫の行動も
怪しく思える。

そして、

また不倫されたくないから、

「夫を怒らせないようにしよう」

「嫌われないように優しくしよう」

と、自分の気持ちを
後回しにしてしまう。

本当は笑いたくないのに笑う。

本当は言いたいことがあるのに

我慢する。

そうやって
「いい妻」を
演じ続けてしまう。

でもそれは、

あなたがおかしいわけでも

面倒くさい妻だからでも
ありません。

それだけ、

夫の不倫という出来事が

あなたの心を深く傷つけたということ。

不倫は、

夫婦関係だけを壊す

出来事ではありません。

「私は愛される存在なんだろうか」

「私は選ばれる価値があるんだろうか」

そんなふうに、

自分自身の価値まで

揺らいだように感じる出来事だからです。

だから、

夫の機嫌が、

あなたの安心を

決めるように
なってしまうんです。

でも、

ここで覚えておいて
ほしいことがあります。

夫が不倫をしたことと、
あなたの価値は別です。

夫がどんな選択をしたとしても、

あなたの妻としての

そして人としての価値が

下がるわけではありません。

誰かと比べて、

あなたの価値が
決まるわけでもありません。

だから夫婦再構築で大切なのは、

「どうしたら、
また夫に愛してもらえるか」

を考えることではありません。

まずは、

「私は私のままで価値がある」

という感覚を、

少しずつ取り戻していくこと。

夫の機嫌が良くても悪くても、

夫が優しくても冷たくても、

「私は大丈夫」

と思える自分をつくっていく。

本来、

自分の価値は

自分で決めるものです。

自分の価値は

親や友達、夫など

外側の評価で
決まる物ではありません。

不倫解決も

夫婦再構築も

まずは夫を変えようとする前に

自分と向き合うことからです

夫の不倫・離婚要求・別居から
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魂の夫婦再生カウンセラー
白井　めぐみ

夫の不倫解決したいなら○○な戦略が必要

●夫の不倫解決したいなら○○な戦略が必要

夫の不倫が発覚したら

なんとか不倫をやめさせようと

話し合いを何度も
もちかけたくなりますよね。

心と行動を整え夫婦再生する
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魂の夫婦再生カウンセラー
白井めぐみです。

「不倫してること、
私は知ってるから」

「家族のことを考えて」

「お願いだから、もうやめて」

何とかして夫の
目を覚まさせたい！と

必死になります。

私もそうでした。

責めない言い方で
優しい言い方にしたり

とにかく必死に
あの手この手を使って

夫の心を取り戻そうと頑張りました。

「不倫をやめて」
と何も言わなくなったら

もっと不倫に
ハマってしまうんじゃないか。

不倫相手に気持ちが
どんどん傾いてしまうんじゃないか。

好き勝手やり放題に
なったしまうのではないか

そんな不安がよぎりますよね。

でも、

ここで知っておいて
ほしいことがあります。

不倫をやめるかどうかを
決めるのは

夫本人です。

妻がどれだけ
「やめて」と言っても、

本人にやめる意思がなければ、
コントロールすることはできません。

例え夫婦であろうと

妻が夫の行動や心を
無理矢理コントロールは
できないのです。

特に不倫に夢中になっているときは、

目の前の恋愛感情や快楽に意識が向き、

冷静に「このまま続けたら何を失うのか」

まで考えられなくなっている状態です。

そんな状態の夫に、

正論をぶつけ続けても、
なかなか心には届きません。

それどころか、

「家に帰ると責められる」

「妻といると居心地が悪い」

そんな感覚を強めてしまうことも。

そして、

居心地の悪い家庭
VS
何でも受け入れてくれる不倫相手

という構図が
できてしまうことがあります。

だからといって、

夫の不倫を黙って見過ごしたり、
何でも許したりする必要はありません。

大切なのは、

夫をやめさせようとすることではなく、

夫自身が

「このままでは大切なものを失う」と

気づける関わり方を選ぶこと。

家族との何気ない時間。

子どもとの関わり。

夫婦で笑った瞬間。

そんな「家族っていいな」と

感じられる時間を少しずつ取り戻していく。

これは夫の良いなりになるとか

我慢して良い妻を
演じるとかではなく

不倫解決して

夫婦再生するための戦略です！

不倫問題は

何もしないで
ただ様子をみているだけでは

状況が悪化するケースもあります。

ただ、

不倫が終わるのを
待っているだけでは

夫婦再生は難しいです。

あなたはどんな戦略を立てていますか？

不倫夫の変化する心理と行動を
詳しく解説しています

まずは正しい知識を手に入れてくださいね