●No.2高価なプレゼントを贈る不倫夫【妻の心の整え方】
夫の不倫で傷ついた心を癒やし
もう一度“愛し愛される夫婦”を叶える
カウンセリングをしています。
魂の夫婦再生カウンセラー
白井めぐみです。
前回のブログでは
なぜ不倫夫が不倫相手に
高価なプレゼントを贈るのか
その男性心理についてお伝えしました。
↓まだ読んでいいない方はこちらから。
理由が分かっても、
心がすぐに楽になるわけじゃないですよね。
「頭では分かるけど、やっぱり悔しい」
「納得なんて、できない」
そう感じて当然です。
今日は、
そんな現実を知ってしまった妻が
どうやって心を整えていけばいいのか
心の整え方4ステップを
お伝えします。
ステップ1
傷ついた自分を認める
あなたが傷つくのは
当然のこと。
「物じゃなくて気持ちでしょ」
「プレゼントくらいで…」
そんな言葉で
自分の感情をなかったことにする
必要はありません。
これは夫が使った
“お金の問題”
ではありません。
妻として
家族として
大切にされなかったと感じた
心の痛みです。
まずは傷ついた自分に
「ものすごくショックだったよね」
「傷ついたよね」
「辛いね」
と自分を抱きしめて
感じている感情をそのまま
自分に語りかけ
認めます。
ステップ2
夫が今まで
“家族のために使ってきたお金”
を全部書き出す
じつはこれ、
夫が不倫相手に使った金額だけを
切り取って見て
苦しんでいるんですよね。
だから、
視点を意図的に変えてみるんです。
紙を出して、
夫がこれまで
「私と家族のために使ってくれたお金」を
一つずつ書き出します。
・婚約指輪
・結婚指輪
・家
・車
・毎月の生活費
・子どもたちのためのお金
計算していくうちに、
「あれ…！？
不倫相手に使ったお金って
これに比べたら、
鼻クソじゃん！」
ってそんな風に私は思いました。
表現が汚くてごめんなさい（笑）
ステップ3
不倫相手と自分を比べる土俵から降りる
不倫相手に
高価なプレゼントを贈っている
と知ると、
多くの妻は無意識に
こう考えてしまいます。
「あの人には、あんな高い物を…」
「私は何ももらっていないのに…」
でも、ここで立ち止まって
考えてみてほしいのです。
よく
「お金と愛は別」
と言われます。
たしかに、それは一理あります。
でも、現実はどうでしょう。
家を買うこと
生活費を出すこと
家族を養うこと
これはすべて、
責任と覚悟がなければ
できない行為です。
お金は、
その人が
何に人生を使ってきたかの結果。
私はお金＝愛だと思っています。
そう考えたとき、
不倫相手に使ったお金は、
承認欲求と見栄のため。
でも、
家族に使ってきたお金は、
人生そのものですよね。
重みが全く違うんです。
私たち妻は、
無意識に
「不倫相手 vs 私」
という構図で
自分を苦しめています。
でも本当は、
比べる場所が
そもそも違ったのです。
不倫相手は、
現実を背負わない存在。
一方、私たち妻は
生活も
子育ても
未来も
一緒に背負ってきた存在。
同じ土俵に
立つ必要なんて、
最初からありません。
その視点に気がついたとき
不倫相手と自分を
同じ土俵で比べるのを
やめることができます。
ステップ4
『私はどうなりたいか』
に意識を戻す
ここが、心を立て直す
最大のポイントです。
夫の行動を
いくら分析しても、
心は満たされません。
大切なのは
視点を外から内へ戻すこと。
・私はどんな扱いを受けたい？
・私はどんな夫婦関係を望んでいる？
・私はこの先どう生きたい？
答えをムリに出さなくてもいいのです。
問いを自分に返してあげてください。
夫が何をしたかより、
私はどうしたいか。
人生の主導権を
自分の手に戻す感覚です。
不倫相手への高価なプレゼントは
一瞬で終わる幻想。
あなたが築いてきたのは
家族であり
人生であり
積み重ねてきた現実です。
不倫夫の行動は、
あなたの価値を
1ミリも下げません。
あなたは
もう一度
「大切にされる側」に
戻っていい。
そしてその力は、
もうすでに
あなたの中にあります。
私は不倫相手が シングルマザーと聞いて その女の価値観を 心底疑いました。 あなたも同じように感じているなら その感覚は、 あなたの価値観が 健全である証拠です。 けれど、ここで 知っておいてほしいことがあります。 シングルマザーとの不倫は、 “特別な愛”ではありません。 多くの場合、それは 不倫夫の"ヒーロー願望"が 暴走している状態です。
男性心理には、 相手を守りたい 相手を支えたい 相手から頼られたい という 強い欲求があります。 シングルマザーは、 不倫夫の目には 「子どもを抱えながら 一人で頑張っている健気な女性」 として映ります。 そこに 弱さを見せられ 「あなたがいてくれて助かる♡」と 頼られ感謝されると 男性にとっては “最強の報酬”になるのです。 「自分は必要とされている」 「自分には価値がある」 そんな高揚感が、 脳を強く刺激し 『俺は男だ！！！』 という 自分の男としての 価値を強く感じられるのです。 これが名付けて 不倫夫の"ヒーロー願望" 不倫相手より あなたが妻としても母としても 劣っているからでもありません。 むしろ逆。 だってあなたは 人様の家庭を壊して 人様の旦那様と関係をもとうなんて 1ミリも考えたことないでしょう！？ だからこそ、 不倫相手と自分を比べたり 相手に勝とうと しなくていいのです。
あなたはすでに十分に 妻であり、 母であり、 一人の女性として 価値のある存在です
を贈る理由
このくらいにしておきます。
次回は、そんな不倫夫をもつ
わたしたち妻の心の整え方を
お伝えしますね
