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こんにちは!

 

幸せママになれる

子育てレッスン

マザーカウンセラー

河間恵です。 ⁡

 

 

自分責めが止まらない時って、

自分をこれっぽっちも

認めてあげていない時なんです。

足りてないところばかりに

フォーカスして

出来ているところは

当たり前にするか

無視しちゃっている。

だから、そんな時は

 

とにかく日常の中で

やっていること全てを

書き出してみてください。

 

 

 

 

 

 

日々やっていることって

決して当たり前なんかじゃない。

どんなに小さなことでも

それらは認められるべき

ことなんです。

周りにではなく

自分自身に。

自分が自分を認めると

現実が変わってきます。

そうすると、

周りから認められることが

増えてくるです。

だから

自分を認めることって

実は、とっても

お得なことなんです♡

 

 

 

そうはいっても、

自分で自分を

認める、労うって

難しく感じたりする方も

少なくないと思います。

 

 

だからこそ、

「自分を認めること」を

心の筋トレだと思って

諦めずに

毎晩、寝る直前に

やってみていただけたらと

思います。

 

 

これ、本当に

効果が高いんです♪

実験だと思って

やってみられてくださいね!

 

 

 

 

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