いつもブログをお読みくださり、
ありがとうございます！
いきなりですが、
不安な気持ちが
押し寄せてくることって
ありませんか？
理由もなく不安になったり、
やりたいことがあっても
不安な気持ちが湧き上がってきたり。
特にやりたいことがある時に
私たちの心の中から
自分自身を押し止めるような
声が聞こえてきて
こうしたい！ でも！
こうなったらイヤだ！ だけど！
このままもイヤ！ けど！
みたいな会話を
してしまいがちになります。
または、
起きてしまったことは
仕方がないのに
あの時どうして私は
ああしてしまったんだろう・・
と、自分責めをやめたいのに
どうしてもやめられない。
そんなことも
あるんじゃないかなって思います。
「わあああ！どうしよう！」
「でも、でも、でも！」
という感じで、
心がパニックになりそうな時に
おすすめの方法、それは
自分を押し止める
「こうなんじゃない？」
「こうなったらどうしよう？」
「きっとうまくいかない・・」
みたいな声に対して
「だまれ！うるせー！」
と言ってみること。
実際に声に出して言っていただくのがより効果的です♪
私たちは誰もが
「本当は、こう生きたい」
「本当はこんなふうに
コミュニケーションをとりたい」
「本当は、こんなことをしたい」
そんな願いを持っています。
私は
「本当は、こう生きたい」
と思うことは
絶対にそれを実現できると
確信しています。
ご自分のすばらしさって
誰もが自分自身では
わからないもの。
だから
不安な声が湧き上がってきた時には
その声に
「だまれ！うるせー！」
と言ってみてくださいね。
意外なほど効果があることを
感じていただけると思います♪
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