今日もご訪問ありがとうございます
昨日のブログで、土用に入りました～
「黄色い食べ物」と「自然の甘味」が
大切ですよ～とお伝えしました。
それに加えて、大事なことがありました！！
荒川直美先生のブログを読んで、
はっ！そうだったそうだったと
「食べ過ぎない」ということも大事だったと
土用は土性（脾臓・胃）のケアが大切。
ということは、食べたいからってどんどん
食べていたら、ケアどころか痛めてしまいます
ついつい、欲求のまま食べ過ぎてしまったり、
時間になったから食べないとね、なんて頭で
考えて食べていたりすることも多いですよね。
だけどね、直美先生もおっしゃっているように、
土性（脾臓・胃）が弱っている症状が出ている時には、
食べる方向ではなくて、
「食べないことがいちばん早く体を修復できるよ」
これも大切なんですよね。
私もここ何年かは、土用の時期だけでなく、
ついつい食べ過ぎたと思った次の食事は
一食抜くなどしながら、気を付けるようにしています
だって毎回毎回気をつけてって難しいし…
みんなで楽しく食事してる時は食べたいですしね
自分のカラダとしっかり相談しながらということも
大切なことですよね
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
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