「脳にいいアプリ」をご存知でしょうか。
脳科学に基づいた、脳の健康維持に有効な活動を楽しく行うアプリです。
スマホを持っている方なら、どなたでも無料で遊べます。
私は、前期高齢者記念(笑)として10月からはじめています。
実は、このアプリは自治体の健康づくりなどにも活用されていて…
八王子市では、60歳以上の人が年齢や性別に合わせて表示される目標歩数や、脳によい食品の摂取や脳トレゲームをすることでポイントを溜める取り組みをしています。
ポイントは市内の登録店舗で使えるほか、PayPayにも変換して利用できるそうです。
国立市ではまだ導入されていないので、今はひたすら脳を鍛える日々
頑張り過ぎて20歳になったことも(笑)
（夜専門ですが）目標歩数を超えて、けっこう歩くようになりましたよ。
毎日コツコツと続けていると、それなりの効果を実感できるかも…
AppleWatchとアプリのお陰で最近ちょっと若返ったような気もします(笑)
何より、体力に自信がついてきました!!!
腰の痛みも膝の痛みも、いつの間にか消えてしまいました〜*\(^o^)/*
国立市も来年はいよいよデジタル地域通貨を本格導入するので…
ぜひ、こんなアプリとの連携を考えてほしいです。
東京都のWebサイトでも紹介されていました。
ご興味のある方は、ぜひ試してみてください。
☆「脳にいいアプリ」の詳細はコチラでご覧ください。