ジャズダンスの浅岡先生とツーショット
この後、ナナナント
アンちゃんも、参加のステップのグループレッスンでした⤴️⤴️⤴️
アンナちゃんも、楽しんで汗かいてました
体を、適度に動かすことは良いことですよ
イキイキとした、人生を送るために筋肉貯筋頑張りましょう
トレーニング後の30分、ゴールデンタイムにプロテインね
私は、「CurvySlim」です
ミッドブレス初台の、看板犬タロウ君
グループレッスン、楽しいし基本のストレッチ、みっちり受けて頭の体操もしてますよ
何でも、基本大事ですよね
まだまだ、50代のトレーニング続きます
ミッドブレス初台
NPCJ