50代のトレーニング❕

9月の大会に向けて頑張ってますよ

堺部さんの、パーソナルトレーニングでしたよ

体幹系トレーニング

腹筋

脚

お尻

全身バランス

まだまだ、ビキニになれないないぁ～

足りていない場所が、沢山あるけど頑張ります

サポーターの堺部さんフーミン、頑張るので宜しくお願いします

NPCJの詳細はこちら

http://npcj.jp/

ミッドブレス初台

http://midbreath.com/