おはようございます
CITTA手帳でメンタルコーチングあなたのヘルスプロデューサー
そして
３期生 ライフコーディネーターオーディション受験中の酒井 恵です。
ボツボツ掃除にかからないとなぁ〜(^O^;)
って思いながら中々進みませんが、
｢掃除｣と今日から少しずつ手帳に書き込んだので大丈夫
｢えっ！そんなことまで書き込んでるの？｣
って声が聞こえてきましたが、
そうです
｢朝食｣・｢起きる時間｣・「家を出る時間」なども書いています。
これらのことって｢当たり前｣な事なのかもしれませんが意外とおろそかにしがち！
例えば｢掃除｣も書いてないと私は多分、ダラダラTV見て過ごすでしょう。
で結局、
｢もう掃除いいや。｣
って思って年を越してしまう…
OFFだったりすると
｢ダラダラ過ごしちゃお！｣
(もちろんたまにはこんな日もありますが。)
なんて全体的にダラ〜ってなっちゃって前には進めないし、
夢も程遠い…
そしてCITTA手帳にして何より変わったのがこまめに手帳をcheckするようになった事です。
こまめにcheckする事によってスケジュールをパンパンしなくなり、時間のゆとり？余裕？(どっちの表現がいいか？わからないですが)が出てきました。
｢明日どうなるかわからない！？｣ってなったらどうします？
｢行きたい所に行く｣
｢会いたい人に会う｣
｢旅行に行く｣
・・・やり残した事は無いですか
｢時間ないねん。｣
って言い訳を作ってるのは自分自身なのです。
こまめにcheckして行動したら30分でも1時間でも時間は取れるはず
無駄時間のcheckからはじめてみてはいかがでしょう
そうすればゆとり時間が見えてきます
－－－－－－－－－－
❇️lesson情報
〇27日(火)⇒10:30〜11:30 よみうり堺文化センター
〇28日(水)⇒ルネサンス豊中にて代行
・20:20〜21:00 zumba→エアロ40
・21:15〜22:00 骨格リセット→バランスコーディネーション
※時間・lesson内容共に変わってます。
〇1月〜3月までの期間限定lesson
❇️ルネサンス豊中
・20:20〜21:00 エアロ40
・21:15〜22:00 バランスコーディネーション
■コーチングセッション■
年内はキャンペーン価格60分 5,000円でさせていただきます！
・2017年に向けて準備をしたい人
・目標や夢はあるけど思うように進まない人
などなど・・・
自発的に行動出来るようにサポートさせていただきます🎵お問い合わせ⇒こちらから