CITTA手帳でメンタルコーチング
あなたのヘルスプロデューサー酒井恵です
昨日の
『やっと行けた！』の記事…
単に『やっと行けた！』って感じではないのです。
手帳とにらめつこして隙間時間を探す
昨日は予定があったのは13:30〜15:30。
↓↓↓
受付をする事になっていたので12:30に会場入り。(５〜１０分前に着けば良い)
↓↓↓
逆算して
↓↓↓
｢おっ！ここ空いてる。行けるやん！｣
って感じで見つけました
隙間時間を見つけるには
無駄な時間をカット！！
↓↓↓
隙間時間を見つけて
↓↓↓
やりたい事(行きたい所へ行く)を見つける
の繰り返しですね。
そうすると1時間でも隙間時間ができるはず
今日も入れてた予定がなくなり、
１本のパーソナル後、京都に行きます。
空けて予定入れずにしていたので
予定がなくなった事は
ちょっと言う事になりそうですが
(激ギレしたらすみません
)
)プラスに考える事にしました
素敵な月曜日をお過ごしください
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