Personal day!! | MEGUMI'S(サカイ メグミ)room

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仕事のこと、日常のことを綴っていきます!

早いもので身体改造も今日で20回目を迎えました!(≧∇≦)


2012年12月18日手術をし、2013年4月復帰して同時に岡野祐太くんのパーソナルもスタート!!


もちろん病院でのリハビリも平行して。


改めて自分の弱い部分や癖もたくさん実感したなぁ~

そして自分がパーソナルを担当する時の勉強にもなりました( ..)φカキカキ

完全復帰しても、パーソナルは続けます!

だってもっと変化したいしアップアップアップ


さて、今日は、
・腹筋

・下肢

・サーキット(心拍数アップ!)

・上肢

・またまた腹筋


と言った感じ(^^;;

下肢ではコアボードを使ってのランジ。

岡野くんが揺らす・揺らす(⌒-⌒; )

上肢ではなんと斜懸垂も登場!あせる

いやぁー大変だった…

すでに筋肉痛。。。(((((((;´д`)))))))

明日はもっと大変だろうなぁーしっかりストレッチしよ…ニコニコ


身体のことをしっかりみてくれる岡野くんのパーソナルをぜひ受けて見ませんかはてなマーク

岡野くんのブログものぞいてみてください目

http://s.ameblo.jp/yuta-okano/