行動が大切だと言われても
なかなか行動できない人は
行動することよりも行動しないことに
より多くのメリットを感じているだけなんだと思います。
ただ、それだけなんですよね(≧∀≦)
『ずっと歌いたかったあなたへ
解き放とう！あなた自身の声と歌で
あなたの本当の美しさと輝きを』
いのちのうたいて めぐみのおと です。
そうは言っても、そろそろ行動しなきゃ
と焦り始めているあなたに贈る（？）
行動が大切だと言われても、
頭ではわかっていても、
自分でもあきれるぐらい行動できなかったわたしが
行動に移すことができたポイントをご紹介しているシリーズ。
いよいよ、最終回です。
やった〜(*≧∀≦*)おめでとう♡♡♡
やればできる子（笑）
『なかなか行動できない人が
行動できる12のポイント』
前回までは
その①ひらめきは、その時にメモ
その②ひらめきメモを書き出す
↓ ↓ ↓
その③することとしないことを決める
その④すぐ行動しない
↓ ↓ ↓
その⑤ルーティンに組み込む
その⑥伴走者（仲間）を依頼する
↓ ↓ ↓
その⑦実況中継をする
その⑧できた自分を認めて褒める
↓ ↓ ↓
その⑨目的地は修正する
その⑩時々息抜き（休憩）をする
↓ ↓ ↓
飽きっぽいわたしが、よくぞここまで続けられました（笑）
がんばった、わたし(*´∀`)♪
最終回の今回は、
ある意味一番大切で、一番難しい（かもしれない）こと
その⑪できない自分を責めない
その⑫やってみて違っていたらやめればいい
について、お届けします。
その⑪できない自分を責めない
もう、そのまんまです(≧∀≦)
このシリーズで度々、例として登場している
ダイエット。
『お腹を凹ませ、3ヶ月でウエストサイズ−◯cm』
という目標があったとして、
運動するなり、食生活を気をつけるなり、
イメージするなり、エステに通うなり、
あなたは行動することを自分で決めて、
目標の3ヶ月が過ぎたとします。
もしかするとその⑨であるように、途中で目標の数値は修正したかもしれません。
結果、残念ながら、努力もむなしく
目標の−◯cmは達成できなかった＿|￣|○
あるいは、
ウエストサイズ−◯cmを達成するために、
糖質制限の食事と、毎日1時間のウォーキングをすると決めたけれど、
三日坊主で続かずに、
挙げ句の果てにウエストサイズが＋5cmに
なってしまった.°(ಗдಗ。)°.
という、泣くに泣けない結果になったかもしれません。
だとしても、
行動できない（できなかった）自分、
結果を出せなかった自分を
責める必要はまったくありません。
もちろん、落ち込むのは自由です。
わたしもさすがに＋5cmは落ち込むでしょう（笑）
とことん落ち込んで、落ち込んでいる自分をじっくり感じることも大切です。
だけど、責める必要はまったくありません。
責める時間とエネルギーがあったら、
その時間とエネルギーを、目標達成のために活かせ〜（笑）
その⑫やってみて違っていたらやめればいい
さっきのダイエットの例えで言うと、
『お腹を凹ませ、3ヶ月でウエストサイズ−◯cm』
という目標そのものが、自分の本当の望みからくるものではなかったかもしれません。
ただ、テレビや雑誌の影響で、
スリムにならなきゃ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ウエストは◯cm以下じゃなきゃ、かわいくない(＞人＜;)
のような、
自分じゃない誰かの価値観で
ウエストサイズをダウンしたいと思い込んでいただけかもしれません。
本当は、ウエストサイズがどうかより
女性らしくて、
かわいくてオシャレな着こなしがしたかっただけなのかもしれません。
もしそうだとしたら、
ウエストサイズを減らすことより、
（減らしてもいいけど）
もっとオシャレの勉強をしたり、
今までチャレンジしていなかったファッションにチャレンジしたりと
ダイエットとは違う方向に目標を設定する必要がありますよね(＾ｰ^)
つまり、当初の目標が違っていた、だけのことです。
それも、やってみたからこそ、違っていたことに気づけたのかもしれません。
だから、やってみて違っていたことに気づいたなら、臆することなくその目標はやめたらいいのです。
誰も文句は言いません（笑）
文句を言うのは自分だけです(≧∀≦)
違っていたら、やめればいいですし、
本当の望みに気づいたなら、
それを叶える目標を新たに立てればいいですよね。
あらカンタン（笑）
いつまでも、違っている目標にしがみついて
「どうして結果が出ないの？」
「どうして行動できないの？」
と自分を責めたり、無価値観を持ったりすることがアホらしくなってきますよ。
責めるのがお好きなドMさんはご自由に自分を責めてください。過ぎてみれば、それも笑い話になりますから。
ここまでお届けしてきました
『なかなか行動できない人が
行動できる12のポイント』
お楽しみいただけたでしょうか。
ひとつひとつは、どれも特別なことではありません。
だからこそ、わたしにもできました（笑）
わたしの経験が、必要とされる方のお役に立てたら嬉しいです。
『なかなか行動できない人が
行動できる12のポイント』シリーズにおつきあいくださってありがとうございました。
【めぐみのおと出演情報』
めぐみのおと個人でも、クワイヤーでも
『Biethday Music Delights for Xmas』
☆夢をかなえるトーク＆ライブ
Reborn：誰にも言えなかった夢を持つあなたへ
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こちらです。両方で出演させていただきます(*´∀`)♪
『Chain of Love Choir クリスマスコンサート』
〜世界に愛と笑顔を解き放とう〜
日時：12月17日（日）13:00〜（開場12:30）
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Uta Bijin