できることから始めるか、、
ここ最近、鼻水と目の痒さがすごいっ😳
どうやらもう花粉が飛んでるようですね💦
季節柄 乾燥もすごいので、朝起きると喉はカラカラ😵鼻もむずむず🤧顔を洗ってサッパリしたはずなのに目かゆかゆっ😵💫
今持ってる目薬が眼精疲労用なので(ないよりはマシだけど)、花粉用の目薬を買いに行かなきゃーっ！
花粉症、認めちゃダメだってよく言いますよね😅
まぁ私はもう結構前からなので認めざるを得ないのだけど🤪
体質改善とかしたら少しは良くなるみたいです。
甘いものやファストフードを食べ過ぎないようにして、温野菜を沢山摂るのも大事！
(嗚呼、やめられない甘いものっ😭)
もちろん、糖分だけじゃなく、塩分や油分、辛過ぎるものなどにも気をつけたほうが。
あとアルコールとタバコ！
(でもストレスためるのも良くないので、適量なら…いいよね😅)
早寝早起きで規則正しい生活を心がけるのもいいですよね〜
なるべくちゃんと朝日を浴びて、朝の空気をいっぱい吸って、身体を起こしてあげましょう☀️
…と、自分に言い聞かせてます💦
だって、ブログ書きながら「そりゃ私、花粉症になるよねー」って、当てはまることが多すぎて反省🥲
甘いもの控えて温野菜を意識的に摂り、夜更かししないように…気をつけたいと思います。。。
とりあえず明日、花粉症用の目薬を買いに行かなきゃな💨💨💨
私と同じく花粉症の方もお大事にー🍀
少しずつ、体質改善していきましょ。
オフィシャルファンルーム「Fan's」は、ここでしか見られないオフショットやつぶやき、ルームメンバーさんとの交流など、みんなで楽しいルームを作っていきたいと思います。
また、今後は公演チケットのお申込みもこちらから承ります。
ご参加、お待ちしております♪
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オーディブル「翼の翼」ナレーター担当
🎵大音智海チャンネルにて
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