ハシゴ
ゴールデンウィーク3日目！
ん？3日目ですよね？😅
今年のゴールデンウィークの始まりはお天気があまり良くなかったですが、今日あたりから安定するのかな？
まだまだ始まったばかりですからね。
ここからあったかさが続くといいですね☀️
ゴールデンウィーク中ですが、今日は平日だったんですよね。
銀行がめちゃくちゃ混んでいたそう。
平日だってことも忘れてましたが、銀行には行きたかった…と今更ながら悔やむのでした🥲
そんな本日は午前中にいつものパーソナルトレーニング。
肩周りのストレッチと、それからなんだか今日は腰の右側がうっすら痛くて違和感があったので、その辺りを中心にやってもらいました。
そして今日はまさかの！
パーソナルトレーニングのはしご‼︎
私が20代の頃に共演した先輩から筋膜リリースを教わってきました。
実はこないだ偶然にもうちの近くに来ていて、少しだけお茶したのでした☕️
その時の私を見て「リンパ流して老廃物を取ったらスッキリするよ！」と言われ、見ていただくことに。
あのね、、
思ってた以上にリンパがつまっていて、めっちゃくちゃ痛かったです🥶
ものすごい悲鳴をあげまくりました😱😱😱
でもすごくスッキリしたので、この筋膜リリースもセルフケアとして続けていけたらなぁと思います☺️
にしても…
ほんっとに痛かったな。。。
明日は私、ほぼほぼ使いものにならない気がします😑
オフィシャルファンルーム「Fan's」は、ここでしか見られないオフショットやつぶやき、ルームメンバーさんとの交流など、みんなで楽しいルームを作っていきたいと思います。
また、今後は公演チケットのお申込みもこちらから承ります。
ご参加、お待ちしております♪
★☆出演情報☆★
プロジェクト・ノエリア 開催日決定
イイメグみやじの全力2人うた。
2022年6月30日(木)〜7月3日(日)
東京芸術劇場シアターウエスト
4月1日より先行予約スタート！
お申込みはオフィシャルファンルームFan'sにて承ります。
🎵大音智海チャンネルにて
★☆CD DVD情報☆★
一般発売 2021年12月24日
💿KinkyBoots CD再販決定‼️
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📀湖月わたる30周年記念公演
ドキュメンタリー・ミュージカル
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