フライデーナイト

祖父、祖母、父、母が福島へ行ってしまったので、昨日は一人フライデーナイト
夜変な人が来たらどうしようってそわそわしてました

で、リビングの電気をつけて、廊下の電気、玄関の電気、おまけにテレビもつけて‥ねてみました
どんだけ心配性か‥

朝起きたら平和で昨日の心配ぶりがちょっと情けなかった～

一軒家に一人女が住むと想像してみる

‥寂しいな



今日はこれから歯医者へ行って
夕方から会社のみんなと焼肉パーティーです

夜はコヤスと料理をつくろう

仕切りなおして‥

最近は家に帰るとだらけてしまうので、もう一度、仕切りなおし
やると決めたことは、実行しよう！！

毎日家でやることリスト

・英語
・基礎体温測定
・お弁当作り





週に２度はやることリスト

・ダイエットのために体を動かす
・ゴミだしを手伝う
・部屋を片付ける






仕切りなおして


早起き、早上がり（会社）、早寝の習慣を




書き出すことで、がんばれるはずよ

ビリーの季節

ビリーに首ったけ



ひさしぶりにブートキャンプつけてみました。

このリズム、麻薬だよな～
妹と一緒に世界に入って約一時間‥



途中くじけそうになったけどなんとかビクトリーしました


基礎代謝UPしたい
筋力をつけたい
ウエストを細くして昔のジーパンをはきたーい！！


これ毎日やったら痩せるだろうな‥


今年の夏ももファイティングボディー