ずっと見ていられます
椿
椿の規則正しい花びら
自然の作品は非の打ち所がありません。
この椿は、まことに美しく、憧れです。
こんばんは
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
人間も椿のように規則正しく
良い習慣のできている人に憧れます。
憧れの人に成るべく、ようやく
良い健康習慣ができました
⚫︎朝と晩のお風呂
⚫︎朝と晩のスクワット
⚫︎必ず栄養補給
が歯磨きレベルの習慣、つまり
やらないのは考えられない、やらないのは気持ち悪い、のレベルの習慣です。
最初は、何とか3日頑張る、次は2週間頑張る、と来ましたら、365日行けました。
かなり健康レベルが上がっております。
ここに美しさレベルの向上が付いてくれば言うことなしです。
人それぞれ生き方はあるでしょう。
私は、残りの人生を良い習慣で規則正しく生きてみたいと考えています。
あといくつか、習慣化したいものがありますが、
ひとつは、朝の太極拳
まだ、3日も続いておりません…😅
やらなきゃ気持ち悪い、のレベルに向かい
最初は、無理やりにでも…
頑張ります‼️
本日の私の健康を守り創る栄養
インスタントプロテイン | 100g |
ザ・ビューティドリンク | 1 |
Bコンプレックス | 30 |
ヴァイタカル | 20 |
Q10エイジ | 3 |
ヴァイタCTR | 8 |
ローズC | 2 |
トータルカロチン | 2 |
EPA3D | 6 |
ヴァイタEプラスセレニウム | 3 |
フィラレーブ | 12 |
シャクリーブルーベリー | 3 |
マインドワークス | 2 |
アルファルファタブス | 2 |
ニューアルファルファタブス | 14 |
ニューヴァイタリー | 6 |
ザイロン | 20 |
ヴィヴィエクスカプセル | 2 |
ペリセシア | 10 |
TCL | 2 |
GLA | 6 |
オークロン | 6 |
フラボン | 6 |
オプティフローラトリプルカプセル | 2 |
オプティフローラトリプルグラニュール | 1 |
シャクリーファイバー | 1 |
スタビリウム | 2 |
ナイトリリーフ | 2 |
コラーゲンパウダー | 1 |
ニュートリフェロングラニュール | 1 |
ニュートリフェロンキャンディ | 3 |
ニューアイソトニックM | 1 |
ミネラルアルファー | 1 |
シャクリーザドリンク | 1 |
シャクリー青汁 |