自律神経の乱れる季節にさらに花粉症。腸活と栄養療法で乗り越えます。

白い椿。花言葉は完全なる美しさ。

椿の花も、散り方も、椿という漢字も、日本って感じで大好きです。

こんばんは

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

そろそろ花粉症がつらい季節です。

もともとアレルギーの私は、35年前に花粉症を発症済みですが、このところ健康管理をしっかり行なっておりますので、今年はまだ大丈夫です。

さて、花粉症にアカシソが良いのをご存知でしょうか。アカシソのジュースを作って保存しておられる方も多いと思います。

私も先月あたりから、アカシソの栄養を取り入れて、花粉症に備えております。

突然の災害は避けられない面もありますが、

到来がわかっている花粉症は、先手で必勝して参りたいと思います。

今年も薬を使わないで、自律神経をコントロールして、腸をととのえ、食事療法で乗り越えます。

自律神経には魚の油のEPA、腸活にはビフィズス菌、緑黄色野菜からカロテン、芋類からビタミンC、小麦胚芽油からビタミンE、そして、大豆などで必須アミノ酸、などを積極的に食事に取り入れて参ります。

本日の私の健康を守る栄養補給食品