おはようございます
２週間のレコーディングダイエットも無事に終了し、
今朝は、緊張の最後の体重測定です。
14日目の夕飯をしっかり食べたので、
どうかな、、、、、
と不安な気持ちになりながらも、
体重計に乗ってみました。
体重 ４７.７キロ
前日より ＋０.１キロ
スタートから −１.６キロでした。
最近使い始めた「あすけん」のアプリで
体重の変化をグラフにして見ることができます。
う〜ん。
最終日、体重を減らして、有終の美を飾りたかったのですが、
これが現実かな、、、、って思います。
でも、私、本当によく頑張りました
自分で言うのもなんですが、
自分、偉いです！！
スタートの体重は、４９.３キロ。
年末年始で増えた体重がなかなか減らず、
「40代になると痩せにくくなる」
という言葉を言い訳にして、
特に何もせずに過ごしていましたが、
お気に入りのワイドパンツを綺麗に履けなくなって、
このままじゃダメだと思いました。
やっぱり、何歳になっても
好きな服を綺麗に着たいですよね。
まだ、諦めたくないです！
そんな気持ちで、レコーディングダイエットを始めました。
２週間で、体重が１.６キロ減ったことは本当に嬉しかった。
体脂肪率も１ヶ月前より１.１%減っていました。
ワイドパンツも、ピチピチだったのが、
ちょうどよく履けるようになりました。
お菓子をやめたら、イライラも減った気がします。
沢山の方に、いいねももらえて、嬉しかったです。
本当に自分にとって良いことだらけのダイエットでした。
次の目標は、
引っ越し先で実年齢より若く見られる事
かな。
その為にも体重をキープできるように。
そして、夏までに体脂肪率を減らしたいなと
思っています😊
↓我が家で使っている体重計です。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日も1日ご機嫌で過ごしたいですね。