内腿じゃ？
レッスンメモ 2
一番ポジション
踵をぴっちり付けるのではなく ピーナッツ（殻付き）３個分（縦(笑)）開けるほうが プリエの時に断然綺麗なんだそうです。
踵は、３個分開けるのですが
ふくらはぎ、膝、腿はぴったり付かなければいけない
ムムム ここでも膝がクリアできない
意地になりすぎて 外腿が筋肉痛です。
・・・・・・
がんばってしたら 内腿が筋肉痛になるのでは？
・・・・・・
まがりまくり
レッスンメモ
この日は、初級レッスンだったので 難しい事はなかったのですが 簡単なことほど
突きつめていくと奥が深く 自分のできていなさ加減に「くそ～～～っ」と思ってしまいます。
特に「ひざを伸ばして」
この注意は、もう耳にタコってカンジですが・・・・・・
アラベスクしたときやルルベした時には 「グッ」といったカンジで膝がはまるのを感じるのですが
今回は、グランポールドブラの時の後ろ脚の膝
自分では精一杯のつもりが 先生からは「○○さん 全然ダメ、まがりまくってるよ」とのお言葉・・・・・
トホホでした。
）
搾る
レッスンに行ったら 先生がゲッソリ痩せていてビックリ！
この先生は、２週間振りのレッスンでした。
発表会前には、いつも キリッ！と目に見えて お痩せになる。
公演もあるし・・・・・・。
少しくらいなら 大体の人が痩せてるけれど この先生のように極端なのには プロ根性を感じる。
プロボクサーみたい
先生、すごいです
振り渡し
レッスンに行ったら 全員、発表会に出るメンバーだったため
「今日は、振り渡しをしたいから ざ～っと足慣らしから始めます」と先生から言われた
白鳥の三幕の舞踏会♪
ムフフ
楽しかった～～～。
帰宅してから 頭のＨＤＤに記憶した振りを ざ～～っっと書き留めました。
テキスト版とペイント版・・・・って 落書きですけど
この作業も結構 好き
白鳥のＣＤから 踊る箇所だけ落として 車の中で聴く用のＣＤも作成
正確なカウントを取れるように 当分 車中は、自主レン場です。
嬉しい
胸から足が・・・・・。
昨日のレッスンメモ
昨日は、暑さのせいか 体力のせいか 終盤にはバテバテ
でした。
グランワルツでは、飛べない立てない 音に追いつかない 撃沈
・・・・・・・済んだことは、さておき
アテールの5番
私は、いかに綺麗な5番になってるか！に重きを置いていました。
綺麗な５番・・・・・・とは
足先が どれだけ5番に入ってるか？
二の字のように 平行に足先が並んでいるか？
しかし これは所詮 小手先だけの５番だったみたいです。
先生曰く「胸から下が足と思って」ということでした。
先生のご指導のもと やってみると（すぐにはできなくて いろいろ試してみました）
上体までも捻られるわ
ウエストが細くなるわ
引きあがるわ
実足(笑)は アンデオールになってるわ
膝も きっちり入ってるわ
わわわわわっ！！！驚きでした！
この５番がいつも 気にしなくても入るようになれば タンジュ他の動線も綺麗に入るとのこと
今後の課題です。
しかし すぐに入らないどころか 無理に形を作っても 保つのは大変です。
そして 二の字どころか 足先は くの字です(笑)
Pizza デル・レ
トアロードを上がったところにある Pizza屋さん
前回、何気に入ったら めちゃ美味しくて・・・・・店員さんも楽しくって・・・今回 2度目の訪問
お目当ては、やはり生地がモチモチのナポリ風 Ｐizza
まずは、
グリル野菜サラダ→（もっと おしゃれな名前だったはず） バルサミコ酢のお味と夏野菜がよく合っていました。
Prosciutto Crudo e Insalata di Caprese
ご覧のように
生ハム、モッツァレラ、バジル、トマト
生ハムの しょっぱさがお見事
そしてモッツアレラは、普段 スーパーのそれしか食したことがない 庶民の私にとって「なんじゃこりゃ～～～」なヤツでした。
歯ごたえもお味も格別でした
私は、白ワイン。Ｅちゃんは、カシスオレンジ。
この辺りから アップする写メを撮ることなんざ すっかり忘れ・・・・
Ｅちゃんの「何かぁ～パスタって気分にもなってきた～～～ぁ」
の鶴の一声で・・・（何だと！！！pizzaじゃね？）
でもどれにするかは、決めさせてくれたので
怒れる気持ちを抑え
ベーコンと玉葱の穴あきパスタを オーダー
「なんじゃこりゃ～～～～」再び。
長時間煮込んでいるらしく ベーコンは ホロッホロッ。
玉ねぎは、ブラウンソースよろしく、甘～～～～～く仕上がって おいしひったらありゃしない！！！
この後 当然 pizzaを入れる腹の余裕は、どこにもなく
断腸の思いでお店を後に 夜の戸張へ消えた不良2人組。
神戸での、お気に入りのお店のひとつです。
次は、必ず pizzaを制覇してやる！！！