「ペアストレッチで○○さんが寝たら、私のストレッチは成功です」
パーソナルトレーニングの最後、ペアストレッチの際に
「ハンドサポート」といって
【インナーマッスルを緩めて骨格を整える手法】
を行うことがあるのですが、
生徒さんによっては、それを長めに取り入れることがあります。
ところがこの「ハンドサポート」は、普通のストレッチと違って、筋肉が体の奥深くから緩むので、
緊張が取れると生徒さんは気持ちが良くなって眠くなり、寝てしまいます。
昔はストレッチ教室でもやっていましたが、レッスン中に生徒さんが寝たら成功です。
寝て良いストレッチ教室。
ということで、本日生徒さんは、20分くらいお眠りになられていました。
成功でした！
megu
・
■BodyVoice フィットネススタジオ
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
・
■初回パーソナルトレーニング体験
要予約→ https://is.gd/SM2AaX
・
■インナーチャイルドダイエット（心理学）
8月18日（日）10時〜17時
・
■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会
7月26日（金）19:00〜21:00
8月6日（火）10:00〜12:00
・
📕インナーチャイルドダイエット詳細