18gも入ってたら、もはやヨーグルトというよりプロテイン。
筋トレ後はもちろん、食事でタンパク質が不足した時も使える量。
プロテインドリンクが苦手な方もお好みのジャムや果物などと混ぜたり、スムージーに混ぜにしたりすると摂取しやすいと思います。
炭水化物（糖類）が少ないので、糖質過剰にもならないのが良いですね！
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オイコス
栄養成分1カップ（170g）
エネルギー 107kcal
炭水化物 7.8g（糖類5.8g）
タンパク質 18.0g
脂質 0g
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18gも入ってたら、もはやヨーグルトというよりプロテイン。
筋トレ後はもちろん、食事でタンパク質が不足した時も使える量。
プロテインドリンクが苦手な方もお好みのジャムや果物などと混ぜたり、スムージーに混ぜにしたりすると摂取しやすいと思います。
炭水化物（糖類）が少ないので、糖質過剰にもならないのが良いですね！
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オイコス
栄養成分1カップ（170g）
エネルギー 107kcal
炭水化物 7.8g（糖類5.8g）
タンパク質 18.0g
脂質 0g
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