こんにちは。
BodyVoice株式会社のmeguです。
このブログはフィットネスの仕事に20年以上携わっている私が、独自の視点で健康やダイエットに関する情報を解説し、配信しているブログです。
セミナー情報
ダイエット心理学体験会
「私のダイエットが何をやっても成功しないのは、メンタルのせいかもしれない…」
「もう少し楽にダイエットできたら・・・」
そう思ったら是非チェック！
↓
ダイエット心理学体験会予定
日程①2023年8月30日（水）10:00～12:00
日程②2023年9月9日（土）10:00～12:00
日程③ 2023年9月17日（日）10:00～12:00
日程④その他の日程（ご相談の上決定）
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UNIQLO運動が楽しくなるレギンス
生徒さんがUNIQLOのオススメレギンスを教えてくれました！
スマホが入るポケット付きです♪
【エアリズムUVカットソフトポケットレギンス】
これ、良さそうです✨
UNIQLOのサイトでも高評価でしたよ♪
すっぽりスマホが入ります。
運動の邪魔にもならないみたいです。
「レギンスで横にスマホをすっぽり入れられるって、UNIQLOの進化はすごいね」
と生徒さんと話しておりました。
本当に凄い。
ポケットに安心してスマホが入れられたら、音楽聴きながらの運動でもストレスが減りますね。
前は腕に巻くスマホケースもありましたけど、それも重いですよね。
手に持つのも大変だし
上着のポケットに入れると落とすかもだし。
私はお財布持たないでランニングやトレーニングに行けるのは嬉しいです（Apple Watchで払うので）。
ランニングやウォーキングなど運動する時に
肉体的にノーストレス
音楽も聴ける
お財布もいらない
など運動する際のデメリットが減り、メリットが増えると
メリットをたくさん認識出来るようになるので、運動へも気持ちが向くようになり、実際に行動出来るようになります。
「こういうのあったらいいな」
という思考には現実化しやすい（引き寄せる）ものも多いので、思考を溜めておくと良いですね！
ダイエットや健康作りのための運動も、何かしらネックになっているストレスが減れば、運動を楽しむきっかけが得られますよ！
さて、こちらのお話は本日のstand.fmやPodcastの音声配信でもしました。
#806運動が楽しくなるレギンス
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