こんにちは。
BodyVoice株式会社のmeguです。
このブログはフィットネスの仕事に20年以上携わっている私が、独自の視点で健康やダイエットに関する情報を解説し、配信しているブログです。
セミナー情報
ダイエット心理学体験会
「私のダイエットが何をやっても成功しないのは、メンタルのせいかもしれない…」
「もう少し楽にダイエットできたら・・・」
そう思ったら是非チェック！
↓
ダイエット心理学体験会予定
日程①2023年8月12日（土）10:00～12:00
日程②2023年8月30日（水）10:00～12:00
日程③2023年9月9日（土）10:00～12:00
日程④その他の日程（ご相談の上決定）
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知識や意識のアップデートでバージョンアップした自分になる
健康経営エキスパートアドバイザーの資格更新の時期となりました。
健康経営とは
「従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実行すること」
です。
経済産業省ホームページ参照
2年に一回の更新があります。
テキストに2023-2024と書かれているように、物事はどんどん進化していきます。
法律や社会環境も日々進化しますから、仕事をする上で、知識を新しい情報に更新していかないと、成果を出せない状況が生じてしまいます。
知識や技術のアップデートを定期的に行うのは大切ですね。
スマートフォンやパソコンも定期的にアップデートが指示されますよね。
アップデートのお知らせを無視し続けると、使えなくなる機能が出てくることがあります。
同じように、私たち人間もアップデートしないと世の中で使えない知識や技術が出てきます。
例えば
「ダイエット=カロリー制限」
という知識はもう古いですよね。
カロリー制限だけがダイエットでありません。
栄養のバランスは？
筋肉量は？
メンタルは？
もっと包括的に人の心と体を見ることで、より健康的で効率的なダイエットにも繋がります。
そして
自分の意識のアップデートも必要です。
意識が古いOSと同じように、古い子どもの頃の思考回路を使って社会に出ると
大人の思考の社会ですから、ストレスを感じる、生きづらさを感じたら、周りと合わない、というような軋轢が生じることも増えます。
意識にせよ知識にせよアップデーを続けることが大切だなぁと感じる今日この頃です。
私もまだまだアップデートの必要を感じます。
皆さん一緒にバージョンアップしていきましょうね！
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