2018.11.18 日めくりダイエット

こんにちは。

 

東京 学芸大学・目黒  

ダイエット指導＆パーソナルトレーニングサロン

BodyVoice

トレーナーのmeguです。

 

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「やり過ぎる心理」
ダイエットにおいても
「頑張り過ぎ」
ると弊害が生じます。

例えば
・挫折しやすくなる
・途中で飽きやすくなる
・健康を損なう

など。

「ユル○○」というのが良い
というのは

健康的に続けられるからでしょう😊

ただし

やり過ぎをやめられない場合は
何かしらメンタルに理由がありますが

「やり過ぎる心理」

も原因を探って、改善することは
可能ですのでご安心くださいね。

私も改善できましたから🤗


megu


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