更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
ただいま通信セミナーを
受講中の40代のIさん。
黄金バランスダイエットを始めて3ヶ月がたちました。
身長161cmの体重79kgからのスタートしました。
開始直後は年度末、年度はじめと残業や歓送迎会などで
なかなか取り組むのが難しい状況が続きましたが、
講座で学んだ通りにお食事に真剣に取り組んで
いていらっしゃいました。
３ヶ月で３.２キロ‼️と減らしています。
それがこちら
講座期間中でも出かけでランチも
食べにいかれて楽しまれています。
講座の終盤になってきた頃に痩せスイッチが
入ったように体重を減らし始めました。
毎日少しずつではありますが着実に体重が減ってきて、グラフを見るのが楽しみです😊
昨年の人間ドックで血圧と体重で引っかかり、3ヶ月間保健指導を受けていたのですが、
その間はアプリで毎日カロリー計算をしながらダイエットに励んでいました。
それでも思うような結果が出ませんでしたが、
黄金バランスダイエットできちんと食べながら3キロも減るなんて、夢のようです😍
と感想をいただきました。
応援している私もとても嬉しいです
47歳で更年期真っ只中、
74kgもあった私も
穀物と3食の食事を食べて、
運動一切なしで
１２ヶ月でマイナス２０キロ
まさかの20代の頃の体重に。
XLの大きいサイズの服ばかりを着ていたのに
今ではMサイズやSサイズまで入るようになって
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
そう思ったら私の公式LINEまで
〜LINE登録プレゼント〜
【更年期に負けるな！健康に20キロ痩せた完全マニュアル】をプレゼント中
🎁ダイエット中でも楽しみたいお酒の飲み方
🎁痩せるための3つのルール
🎁更年期の緩和のためにとっている食材
🎁ダイエット中でも楽しみたいスイーツの選び方
🎁あなたの標準体重、美容体重
～プレゼントの受け取り方法～
LINEでお友達追加して受け取ってね
↓ ↓ ↓
