朝ごはん少ないと反動が来る…バレンタイン試食。ヤバヤバ…

体重

スタート時　80キロ

現在　72.6キロ

-7.4キロ

（昨日+0.4キロ）

体脂肪率

スタート時　50%

現在　42.2%

-7.8%

朝ごはん

忙しくて

白湯にヨーグルト

ハチミツを入れて2個

やっぱり

朝ごはんが少ないと…

昼ごはんにガッツリ

食べちゃう

煮卵作ったら

半熟で激ウマでした

これから

バレンタインに向けて

チョコレートケーキ

作ります

いやいや試食…

また太る予感