イライラしない
笑顔‼️
出勤前にそう決めたのに、
コンビニから出るときに、
曲がるのかまがらないのか
ハッキリしない車に、
イライラ…
ｶﾞ~( ꒪⌓꒪)~ﾝ･･･
さっき、たったさっき、
決めたばっかりなのに…
と、自分にがっかりして、
出勤して…
なんかもぅ、
イライラスイッチが、
入っちゃってる感じで…
このスイッチを切るためには、
横浜に行くしかない。
ということは、
行かない限りは、
イライラが続くのかな…
いつもなら、流せることも、
やけに、イライラしてくる…
自分に余裕がないのかな？🤔
とも、思ったけど、
そんなに、メンタルは、
弱ってないんだよね…
家に帰ってきたらきたで、
あたしのやること、
いちいち
全否定してくるし…
気が強い。
って言われただけで、
イライラした…
そんな日はね、
一人でいたほうがいいのよ。
ってわけで、
1人でいたけど…
顔を洗いに行ったら
あたしが、話したことを、
いちいち
怒ることないだろ。
って、怒ってないのに
言われる始末……
もぅ、なんか、
すごーく、嫌になって、
顔を洗わず部屋へ…
自己肯定感
まったくなし。
自己肯定できないのは、
この環境のせいだな。と、
環境のせいにして、
少々涙活したら、
落ちてきた😞
そんな中でも、
ちょっと体動かそう。
って、思えたから、
ストレッチをしたよ😊
下から上へ…ね。笑
ほぼ、ストレッチ🙌
ちなみに、昨日は
こんな感じでした🙌
そして、おとといは、
こんな感じで🙌
とりあえず、3日は、
続けられた✌️
明日から2〜3日は、体と
しっかり相談して、
みお部長がアップしてたのを
参考にして…
決めようと思うの😊♥️
とりあえず、
明日は、今週最終日‼️
早く寝よ☺️