83kgからの脱却、めぐてぃのダイエット日記 -4ページ目

83kgからの脱却、めぐてぃのダイエット日記

身長153cm体重83.1kgの肥満アラフォー女性のダイエットブログ。ダイエット仲間募集中!



今日は懺悔しなければなりません。

昔住んでた街に用事があり、

用事が長引いて夜になって、

若い頃行きつけだったラーメン屋さんに行きたくなり

その誘惑に勝てませんでした。


朝オートミールの納豆雑炊

昼コンビニで納豆巻き、サラダ巻き、じゃこと厚揚げのサラダ

夜手もみラーメン十八番にて特製十八番、半餃子


ここは餃子も美味しいのでつけてしまった…

ラーメンはにんにくの効いた醤油スープに

黒胡麻がかかっているのと、

野菜炒めみたいな具が特徴。

めちゃくちゃ美味しかった。




意外にもあすけんの点数はまあまあでした。



ダイエット、減ったと思ったら増えるを繰り返していて

なんだかスランプと言うか行き詰まってきたので

マインドマップに悩み、その傾向と対策とかまとめてみました。


こうして書き出してみると

できることは沢山あるし、

できてることも沢山あるので、

そう悲観的になることもないのではと

気分が晴れました。


あとは初期に立てたアクションプランを見直して

またダイエット、仕切り直して頑張りたいです。