今日の食事

朝オートミールの納豆卵かけ。

昼カレーメシ。美味しくなくて残す。

夜自炊する気力なくてコンビニ。

おいなりさん、さけおにぎり、

豚しゃぶサラダ、つくねスープ。

おやつにバランスパワー。

食べすぎた。

【ダイエット24日目】今朝の体重

昨日より微増ですが

一喜一憂することなく、

徐々に体重を減らしていきたいです。

今日の食事

大場ケイ子先生のレシピ第2週は

鍋を延々と食べると言うもの。

鍋だとカロリーあんまり摂れないんだよなー。

朝オートミールのトマトリゾット、りんご

昼オートミールの納豆チャーハン

夜鍋（白菜、水菜、ネギ、しめじ、はんぺん）