【私たちの身体は食べたもので出来ている】
これは意識している方も凄く多いですよね。
でも、私たちは3週間くらいは食べなくても
生きていられると聞いたことがあります。
不食、という生活を実践されている方も
世の中にはいらっしゃるようですよね。
食べなくても生きていける人もいる。。。
（普通の人は真似してはいけないと思います）
では！【呼吸は】？？
呼吸しなくても生きている、っていう人
聞いたことがありますか？
いや、人間だけじゃなく、
生きとし生けるもの、全てが呼吸をしている。
地球も呼吸しているよね。
そのあなたの呼吸、３分止めてみて。
全身の細胞、特に大脳に酸素がいかなくなると
どんなことになるのか？？想像できますよね。
だから、、、
【生きる】ことって、【息をすること】なんですよ。
そのことに気付かず、呼吸をおろそかにすることが
身体や心にどんなふうに影響するか…
【生きる】ことは【息をする】こと。
わたしの呼吸、だいじょうぶかな？？
気付いた時が、変わるチャンスです。
