お知らせ
しなやか呼吸日和ホームページ公開中 
呼吸法に出逢ってから気付いたことのひとつ…
呼吸のレッスンでもこの話しは
ついつい熱くなります（笑）
わたしは月経がはじまった中学生のころから
毎月やってくる月経をず～～と恐怖に感じていました💦
月経がはじまる前から、
頭痛、腰痛、お腹がしくしく痛い、便秘、
いらいらする、やたら甘いものが食べたい。
月経がはじまると這うようにして学校や会社に行き、
周りの人に「今日は話しかけないでください」宣言（笑）
ひどい時には、朝、昼、晩、寝る前に鎮痛剤を飲む。
夜には血の海かと思うほどの出血！
そしてスポーツしたくて大阪の高校行ったはずなのに、
貧血がひどすぎて走ることもできずフラフラで
自分で自分に戦力外通知（笑）
毎月毎月月経が来るのでいやでいやでいやでいやで…
なんでわたしがこんな思いをせんといけんの。
オンナになんて生まれてくるんじゃなかったーーー！
月経がなければ、もっと好きなこと楽しめるのに！！
ずっとそんな風に思って生きていました。
子宮内膜症による卵巣の破裂で
ある日突然痛みで動けなくなり、
緊急手術になったのが３０歳の時。
抱えていた仕事は全部放り出して大迷惑。
結婚してないし、子どももいませんでした。
たぶん、卵巣・子宮は残せます。
でも、お腹を開けてみないとわからないのです。
最悪の場合は、卵巣も子宮も取らないといけないかもしれません。
その言葉を聞いて、自分を責めました。
なんでこんなになるまで放っておいたんだろう。
子どもできないかも？卵巣も子宮もとる？
私、結婚できる？？
１回目の手術→治療→妊娠＆出産、
再発→治療→再発→治療→妊娠＆出産、
再発→治療→再発→治療→２回目の手術・・・
その頃には、関節リウマチも発症し同時に治療。
ここまで来てやっと気づいたのです。
自分自身の今の身体と心の状態は、
自分が普段の生活の中で作っている。
だから、病院いっても、薬飲んでも、誰に頼んでも変わらない
自分の身体は自分で変えられる！！！
これに気付く大きなきっかけだったのが
【呼吸の大切さ】に気付いたことなのです。
だからね
今、これから成長していく子ども達。
そして、これから妊娠＆出産を迎える若い女性。
子ども達を育てるお母さん。
伝えたいのです！！
ほんっと、女性である私たちの身体を大切にしよう。
身体を作るためにちゃんと食べて
深い呼吸をしたら全身の血流がよくなって
心も穏やかになるよ。
血液の状態がよくてさらさらと血液が流れて、
子宮がふわっとやわらかくなって。
そうすると月経痛なんて、
あら？？ほんと？？と思うくらい楽になるんだよ。
出血の状態だって全然かわるよー。血の海見なくていいし。
トイレで月経血も流せちゃう。
月経は辛いものじゃない。
最高に気持ちよいデトックスなんだよ。
そして、自分が女性であることを楽しんでほしい。
愛してあげてほしい。
新しい命を育むことが出来る女性の身体に
生まれたことって最高にhappyなことじゃない！！
そんなことを伝えたいのです。
ーーー
長くなりましたが（笑、いつも長くなります）
そんなこんなお話ししをしたような気がします。
時間がいくらあっても足りません(≧▽≦)
放送は１１月８日（金）のしまラジ！です。
アドバンス・クリニック福山さまの提供です♪
ぜひぜひお時間合う方は聴いてみてくださいね～。
嶋田さん、瀬尾先生、聴いてくださる皆さま
いつもありがとうございます！！
生で聞きたいかたは、呼吸レッスンにどうぞ(≧▽≦)
◆募集中の継続レッスン
https://www.shinayakalife.com/posts/7065869
◆パーソナルレッスン
https://www.shinayakalife.com/posts/3179073
息をすることと、食べることってほんとに大切なんです。
難しいことなんて、なーーんにもありません。
大切なことはシンプル。
それを丁寧に継続していくことで、生き方そものが変わっていくんだな、と思います。
１０年前より全然元気ですよ、私（笑）
きっと見た目も中身も若返ってます。
誰でも、いつからでも変われると思ってます♡
日日是happyだわ🍀
