身長 167cm
体重 66.4kg(-0.8kg)
歩数 4,351歩
こんばんは。
何故だか、ストーンと
体重が減ったなぁと思ったら、
レディースデイっぽい？
そして、結局は食べ過ぎるの巻
朝イチの腹ごしらえ
朝食
コーヒー
間食1
昼食
サラダ巻き、追加
間食2
間食3
間食4
あんぱん、つい完食してしまう
夕食
現在の体重は、67.5kg
オレンジ食パンにアンパンと
調子に乗って食べ過ぎました
最近の起床時間は、3時過ぎです。
やっぱり2時だと身体が後々しんどいんですが。
3時位が良いのかも。
乳酸系飲料、しばらく飲み続けます