現在妊娠30週。
フルタイム勤務で片道1.5時間の距離を電車通勤。
あちこち不調が出てきましたー
しかし！いままでの経験を活かして対処してます
貧血気味で疲労が抜けない
胃もたれ、便秘
➡︎ 毎朝グリーンスムージーに玄米酵素を混ぜて作成。
朝ご飯がわりにタップリ飲んで出社。
胃もたれと便秘はその日から改善❤️
疲労や貧血症状も５日くらいで改善❤️
足の冷えがつらい
➡︎鍼灸師さんに三陰交の場所を教えていただき
マジックで印をつけて、お家でお灸を開始。
徐々に冷えが気にならなくなってきた❤️
腰が痛み、歩くとお尻の筋肉？筋？がズキズキ
➡︎出張整体師さんに来ていただき、骨盤矯正、全身調整。
トコちゃんベルトをしっかり巻いて改善❤️
しかしあまりにも全身がガチガチで、
整体師さんも苦笑い。。。
揉み返しが結構キタので
お風呂にしっかり浸かって
肩凝りが酷い私の命綱、ロイヒつぼ膏をベタベタ貼りまくってストレッチ。
産休までもう少し！
がんばるぞー！！