チゲ鍋？？ごま鍋？？坦々鍋！！こんばんは～～～ ちょこっと腰痛がよくなってきました～～～ 腰が痛くてもお腹は空くんです でも、今日も鍋でいいですか いいんです すぐ出来ておいしければいいんです スープはこだわったから許して～（笑） スープは昆布出汁に豆板醤、ラー油、濃口醤油、味醂、白胡麻ペーストを入れて、 塩で調節 で、白胡麻の煎ったのを入れてできあがり 今日は、鶏肉、豚肉、サーモン、えび、豆腐、白菜、シメジ、エリンギ、にら 具だくさんです いっぱい食べて元気になろ～～～ ってあんまり関係ないか（笑）
