10秒で肩凝りを和らげよう！Part2

腕の緊張をとることで

肩凝りを和らげましょう！

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出典元:体軸コンディショニングスクール

先日ご紹介したブログ記事

10秒で肩凝りを和らげよう！

と合わせてやっていただくと

効果アップです⤴️

腕の筋肉の緊張をとることで

関節も柔軟性を取り戻し

肩や肘の負担も軽くなり

肩凝りや腕の痛みも和らぎます。

家事やお仕事の合間に

簡単にできるので

肩凝りでお悩みなら

ぜひ試してみてくださいね。