今日は疲れた手をほぐす簡単なワークをご紹介します！
やり方は簡単
①中指の付け根のボコッとした所を反対の親指で、少し強めに押す
②押したまま、グーパーを10回繰り返す
片方の手が終わったら、ワークをやってない方の手と比べてみて、ワークをやった方の手が、ふんわりしていたり、指が動かしやすくなってる感じがしませんか？
このワークは、手の冷えの改善にもなりますので、段々寒くなるので、ぜひお試しくださーい！
スマホやパソコンで手を酷使してませんか？
②押したまま、グーパーを10回繰り返す
片方の手が終わったら、ワークをやってない方の手と比べてみて、ワークをやった方の手が、ふんわりしていたり、指が動かしやすくなってる感じがしませんか？
②押したまま、グーパーを10回繰り返す
片方の手が終わったら、ワークをやってない方の手と比べてみて、ワークをやった方の手が、ふんわりしていたり、指が動かしやすくなってる感じがしませんか？