身体の老廃物の詰まりを取る ”衰えではなく解脱”

ご訪問いただきありがとうございます 

実は行きたくない。

家でゴロゴロしてたい。

グダグダ言いながら、

やってきました伊香保温泉。

我が家は自家用車を

恵比寿に引っ越した折に

断捨離してしまいましたので、

旅行に行くとなると

公共機関かレンタカーという

選択肢になりますが、

私は高速が苦手。

よって運転は実質夫任せ。

夫も運転が好きというわけでなく、

できればしたくない人です。

私と息子がゴルフ宅急便に

出しそびれたため

新宿バスタまでタクシーで行き、

宿泊先からもタクシー三昧。

結構な金額のはずですが、

支払いは夫に任せ、

私は見ないことで、

平常心を保っております

やましたひでこ公認

恵比寿の断捨離®︎トレーナー

「ながゐめぐみ」です。

インテリアコーディネーター

DIYアドバイザーのお家大好き人間

（詳しいプロフィールはこちら）

簡単プロフィールは☟

宿泊先は「天坊」というところ。

夫がじゃらんで予約をしてくれました。

なかなか素晴らしい施設で、

今もラウンジでブログを書いてます。

残念ながらサウナはコロナ対策？により

休業中ということで、

わざわざ渋川の温泉へ・・・

往復タクシーで

交通費がもったいないと

ケチっていたら、

至福の時を持てなかったと思います。

そちらの方がもったいない。

そう思える自分になってきました

４.５時間滞在。

あっという間でした。

あれこれやることで、

頭がいっぱいでしたので、

最初は頭スッカラカンに

慣れるのだろうかと懸念してましたが、

温泉＆サウナ３セット後、

岩盤浴とリラクゼーションルームへ

移動した時には余計なことを

考えていないようでした。

【公式】渋川天然温泉・花湯スカイテルメリゾート｜群馬県渋川市 かけ流し

普段ほとんど運動してませんから、

サウナで汗をかくことは、

貴重な発汗の場でございます。

けれどもこのたび私は、

岩盤浴の方が自分にフィット

するような感覚を持ちました。

何せ寝転んで汗をかく。

楽チン＆気持ちいい。

段々と汗の質が

変わっていくのを体感しました。

サラッとした汗なんです。

ああ・・・やっと分かったかも。

ああ・・・やっと体感したかも。

「身体の空間」に

目を向け始めて

やっと1年経ちました。

やっぱり「出す」なんだ。

排泄物の「出す」は、

普段から体感してましたが、

老廃物を汗として

「出す」こともまた、

絶対に必要なんだと肚に落ちました。

汗が出にくいというのは、

詰まりがあるからでしょう。

詰まりを取り除くまでは、

奥のものがなかなか出ないし、

詰まりの部分はドロドロしているから

なかなか出ないのだと・・・

漫画本もたっぷり・・・

宇宙兄弟読むつもりが寝てもーた

今日は錆びついた「栓」が外れ、

中から赤錆のような汗が最初出て、

そのうち透明な汗がどんどん出ました。

描写はイメージです。

最後にもう一度シャワーを

浴びようと最初は思っていましたが、

体がさっぱりしていたので、

もういいやとやめました。

汗をかくのが嫌い！

だから運動も嫌い！

と公言して久しいですが、

汗をかくのが嫌いなのではなく、

運動をして汗をかくことが、

運動をして辛い思いをした

中学３年間の部活を

思い起こさせるわけで、

もういい加減に

そこは切り分けたいと感じます。

運動と発汗をセットにせず、

積極的に汗をかいて、

体の老廃物を外に出す

ということだけにフォーカスします。

家は好きだけど、この空間は外ならでは。

思い起こせば1年前。

「200回噛む」という

単一シンプルなことだけを

やり続けた結果、

マイナス10kgという

ダイエットに成功した私です。

そこには過剰な期待はなく、

それをやってみたら

一体どうなるのだろうか？

何かそこから見えることがあるのか？

といった好奇心が原動力と

なっていた気がします。

原点は「身体の断捨離」を体感したい。

ただそれだけのこと。

次回は丸一日ここで過ごしたい。

ただの好奇心と言いますが、

私は好奇心こそが何事においても

立派な動機づけであり、

好奇心が満たされ、

非常なる満足（自己満ともいう）を

自分に与えるということは、

目的は「ご・き・げ・ん」！

と言い切っていいと思うのです。

誰かのためとかではなく、

自分のためだけに満足を。

自分が満たされることで、

やっと身近な人に優しくなれる。

私、身体の空間について

やましたひでこが伝えたいことを

ちゃんと受け取りたいし、

腑に落ちるところまで体感したい。

そして自分が胸を張って、

お伝えできるくらいの

段階になったら、

そこで初めて１段階、

自分の外に拡大します。

まだまだ身体の空間に関しては、

初心者も初心者。

体との対話・対峙を通じて、

断捨離の３つの空間を

体得していきたいと思います。

PS１

よもやま話の相方のブログに苦笑。

焼肉食べて調子悪くなった模様です。

実はインターン時代に、

同店で焼肉をヤマグチから

ご馳走になったことがある私。

その後、胃もたれをしてダウン。

年は私の方が若いのにと思っていたら、

私の方が先に「解脱」したんですね

2019年2月9日のブログより

『あの人は今？第４代ウルトラクイズ女王と　”断捨離®️トレーナーごっこ@市川”』

9月からご参加の方、

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ヤマグチユミ 断捨離よもやま オンラインサロン - リザスト

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