何かと忙しくて、ご無沙汰のブログになってしまった
今日からまた怒涛のトレーニングウィークに入ります
今日は胸・三頭
やっぱ好きです
この部位が
昨日暴飲暴食した分を燃やすため追い込みました
今日のラインナップ
ベンチプレス×４セット
ナローベンチ×２セット
ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ×３セット
ﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ×３セット
ディップス×３セット
腹筋ちょこっと
有酸素４５分
燃えたかな
ナローベンチは全然ダメでした
そう②
昨日の誕生日祝いでプレゼントをもらいました
…ついに手を出すときがきたようです
似合う身体にならなくては
今年は大会に出場かなー
誰か一緒に出ます
今日からまた怒涛のトレーニングウィークに入ります
今日は胸・三頭
やっぱ好きです
この部位が昨日暴飲暴食した分を燃やすため追い込みました
今日のラインナップ
ベンチプレス×４セット
ナローベンチ×２セット
ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ×３セット
ﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ×３セット
ディップス×３セット
腹筋ちょこっと
有酸素４５分
燃えたかな
ナローベンチは全然ダメでした
そう②
昨日の誕生日祝いでプレゼントをもらいました
…ついに手を出すときがきたようです
似合う身体にならなくては
今年は大会に出場かなー
誰か一緒に出ます