美肌の基礎知識 5年後今よりきれい計画
同じ年齢でも 見た目年齢が １０歳以上
違って見えることが あります。
お肌にあらわれる年齢は２０代前半までは
そんなに かわりませんが
２５歳以降からは 若く見える人と
そうじゃない人との差が
はっきりとでてきます。
どんなに 流行のファッションを
着ていても お肌が 疲れていては
表情が暗ければ
若々しくは見えません。
逆にシンプルな ファッションをしていても
とても若く見える人もいます。
それは 全部
お肌とお肌にともなう その人の考え方が
その差を ひろげていくんです。
同じ年齢でも 若々しく見える人は
お手入れも さることながら
とても前向きで
楽しく物事を考えれる人に 多く
そうでない人は 不安や 不満をいろんなことに
持っていて 眠れなかったりする人もいます。
ストレスを抱えていると 自律神経が乱れ
内蔵機能も低下し お肌の機能にも
問題がでてきてしまい
ハリ ツヤ 弾力を 失ってしまいます。
現代社会では 誰でも ひとつやふたつの
ストレスは もってるもの
それをどううまく 発散していくか
お肌にとって正しいスキンケアをしていくかで
見た目年齢の差はどんどん
でてくるのです。
お肌の調子が悪いとき 原因を心とカラダの
両方から 探ってみましょう。
お肌は心とカラダを映し出す
バロメーターです。
恋をすると お肌はきれいになる。
なんて いううけれど
あれは まんざら 嘘ではありません。
恋をしてドキドキ ウキウキすると
ドーパミン
幸せ～と心が癒されると セロトニン
脳内は幸せいっぱい ムード
そうすると 美肌ホルモンの エストロゲンが
分泌されるんです。
エストロゲンは コラーゲンを作り出し
お肌にハリとうるおいを もたらせます。
今 恋をしてなくても
なにかに 夢中になることがあれば 大丈夫
日常に サプライズを とりいれたり
動物や 子供に対しての愛情でも
美肌ホルモンは 分泌されます。
幸せな気分で いることが
美肌の秘訣です。
日常生活においても 不規則
睡眠不足だと 女性ホルモンが
少なくなり 男性ホルモンが
優位になるので
口周りの吹き出物や
アダルトニキビ
あご周りに濃い ひげが生えてきたりします。
大切なのは 毎日 恋してるのと
同じように メリハリを もって
楽しく過ごすこと・・・・・・・
毎日を 充実感 幸福感で いっぱいに
することを 考えると
美肌ホルモンで いつまでも
素敵に 輝く女性で
いれるのです。
２５歳は お肌の曲がり角とは
よくいいますが。。。
あれって どいううことなのでしょうか？？
赤ちゃんのお肌は ご存知の通り
つやつや ぷるぷる
お肌に必要な栄養を運ぶ毛細血管が
活発に働いてくれてるので
新陳代謝がよく 新しいお肌が
どんどん 生まれてきます。
年齢を重ねると お肌が 薄くなり
毛細血管の働きが にぶくなります。
毛細血管の働きが悪くなると 栄養が
はこばれなくなって
新陳代謝が スムーズに
おこなわれなくなります。
２５歳を過ぎると
お肌の成長がとまりだし
コラーゲンや エラスチンという
お肌を支える弾力繊維が 減少しはじめます
かといって お肌の衰えが急速に 進みだす
わけではありません。
本格的に衰えが みえだすのは
４０代にはいるころからです。
２５歳のお肌の曲がり角を機に
お肌のお手入れをきちんとすることによって
見た目年齢の差がどんどんでてくると
いううことです。
さあ 見た目年齢 みなさんは 大丈夫ですか？？
